“焦点”拾贝.新年篇(12)

          ——春来发几枝

      我这人心性散乱，本打算趁早书写，以免晚睡。不巧，学伴打电话来，热切地聊了半天。挂断电话，再寻切入点时，发现头脑空白一片。刚才想循的话题是?茫然之后，脑中无端涌出一句：春来发几枝?我没有打算寄什么相思呀!看见了吧!这就是MBTI性格测试中EFSP类型的人，发散而感性。

        明天新学期第一次课，今天我得调整状态，精神点儿!课间操及午饭后去操场走两圈，活动活动。也是上周六的舞动让我受益，本来犹豫着给舞动带领老师说，因年前雪天摔了一下，腿扭着筋，至今不敢双脚交替下楼，尝试交替下楼，腿伤痛得厉害，所以今晚舞动怕不敢活动，去了白站着也没意义。老师问了些情况，肯定的回复我：来吧!正确的运动方式只会有益。抱着试试看的态度去了，一开始也真心有余悸，怕碰着、怕摔倒、怕撞墙，因为听音乐感觉身体运动时，为心身更好感知，大多是闭着眼的。所以，我有着强烈的不安全感，现在想来，那是对自己机体的不信任啊!

      热身过后，渐渐适应，身体从僵硬状态被唤醒，也活络许多，一个多钟头下来，腿轻松好多，没有丝毫的疼痛感，遂疑问、窃喜：会不会扭伤的筋不经意活动间给别过来啦?回家上楼，腿依旧轻松，只是不敢下楼双脚交替试试，一是怕疼，二是不想打破幻想。第二天周末，窝在家，一天没出门，行走间依旧轻松。等周一上班下楼时，试了试，偶尔会疼，但确实好多了。所以，今天还想趁中午没人时，去操场跟着音乐再作一次唤醒，虽然大腿累得僵沉，但伤腿竟能正常迈步了，这对我无疑是信心和惊喜。随之，一切的心情都好起来了。

        下午，送迎检资料时，被领导告知明天有可能听我的课，虽准备不充分，心里竟然没有抗拒，遂回办公室积极准备。完善PPt时，也完善着教学过程：

      想象明天上课，课前先来一个热身活动，使师生心理和肢体层面有个链接；让学生自身心身有个链接；也便于把注意力聚焦课堂，使学生之间有个链接，以创设氛围。然后，对接寒假生活，从他们感兴趣的事情和活动谈起。谈出自己，谈出感受，谈出目的和意义。由此启发思考，看来让我们愉悦和回味的事情，都是给我们带来快乐、思考和意义的，那么这又切合了我们上期所讲过的做一件事要有价值、意义和满意的结果，首先要有明确目标，其次就是付出努力。再一次结合哈佛调查，强调“人生规划”的重要性。那么，新学期开学了，这学期只有短短的三个月，可以说转瞬即逝，短短的人生阶段也是人生的重要组成部分，一荣俱荣、环环相扣，我们都渴望人生精彩，何不拿这短短人生阶段作个规划呢？

      新学期规划

      先做放松练习，然后进入冥想，我们坐着时光机来到这个学期……想象这学期每个阶段、过程、结果，画面越清晰仔细越好。这样的学期、这样的自己，你满意吗?

      睁开眼晴，在课前发的一张白纸上，慎重画下你的新学期规划图，可以以你喜欢的思维和画面去表现，画的过程中可适当调整想象中不满意的规划，以最满意的形式去表現。大家尽情规划吧!

    ……画完，小组挑出最好的分享、展览，看看它好在哪里。接下来，我们拭目以待，看谁的新学期和规划最贴近，进而理解人生规划、职业规划的意义。

      哦，以梦为马。“春来发几枝?此物最相思!”

                2018.3.12

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