正面管教工具卡1--了解大脑

正面管教工具卡有52张，是配合正面管教书籍使用的、提高家庭沟通和教育技能的卡片。每张卡片介绍一个正面管教工具。当遇到孩子的挑战不知所措时，拿出工具卡翻一翻，今天介绍正面管教工具卡-了解大脑，也许能找到灵感：）

了解大脑

正面管教有一个“掌中大脑”（The Brain In the Palm of Your Hand）的游戏，大家形象地把它称为“大脑盖子”。

这个游戏说的是，可以将我们的手掌模拟为大脑。当你伸出手掌，掌心靠近手腕的地方就是脑干，那里负责我们的呼吸、心跳，被誉为“生命中枢”。如果把大拇指弯向掌心，可代表中脑，这是我们储存情绪和记忆的地方。然后，我们将四指合拢，放下。这时，我们就握成了一个拳头，它代表着大脑皮层，拳头的后面是感觉中枢，接受和调节来自我们感官的各种信息。拳头的前面，也就是大脑皮层的前面，就是额叶，是用来思考的。而手指甲的部位，代表着前额叶，它与中脑、脑干的位置非常靠近。前额叶负责控制和调节情绪、人际关系、自我意识和社会认知等。

大脑结构

手掌大脑示范

所有人的大脑盖子都会时不时地打开，情绪冲动的时候，会变成“爬行动物脑”

当看到这个游戏时，我几乎惊呆了。要知道，解释大脑的结构与功能，该有复杂！竟然通过这么形象的一个游戏就说清楚了。更有趣的是，这个游戏还会告诉你：如果有一天，你身心疲惫地回到家，孩子偏偏又调皮捣蛋，你会怎么样呢？是的，我们常常会掀开我们的盖子（flip one’s lid），这个词组在英语中就是“失控、发火”的意思。

当你翘起四指的时候，露出大拇指来，这就意味着，我们的“理性大脑”（额叶）不再起作用了，单凭“情绪大脑”（中脑）在工作。试想想看，由于神经元的镜像反映功能，我们的孩子会如何反应呢？的确，他们也更容易掀开“大脑盖子”来。反过来，也是如此。如果孩子身心疲乏的时候，又碰上父母的唠叨，那会怎么样呢？父母和孩子，当理智抛之脑后，互相发泄情绪的时候，一场“世界大战”就开始了。

但是，如果我们作为父母的，能够冷静下来，（即合上“大脑盖子”），我们的“理性大脑”就可以工作起来。因为言传身教的作用，我们的孩子才可能冷静下来。许多家长都发现，在育儿的过程中，情绪管理是一个重要的挑战。

分享正面管教绘本《杰瑞的冷静太空》，给孩子讲讲大脑的知识，告诉他们每个人都会有生气、伤心、失望的时候，有很多办法可以帮助我们面对自己的情绪。

这是一本适合亲子共读的绘本，能让孩子学会情绪管理，让父母更好地理解“冷静”的作用和方法，而且，是对“正面管教”的一个有益补充。

PD案例分享:

儿子是个乐高迷，昨晚因为一个零件太紧安不上，让我帮忙。我安装时用力过猛，结果把其它的零件给弄掉了……他非常生气，命令我给他修好。此时我忙于准备每周二读书会，没怎么理他，想着：几个零件掉下来他自己能修复的。等到他来再来找我的时候伴随着眼泪和大吼，表示他修不好这辆海盗船了，必须让我赔！我才意识到刚才没有站在孩子的角度来看待这个问题，现在他被情绪所控制，也就是我们在家长课上讲到的“大脑盖子打开了”！此时，大脑的理性部分无法运作，不能很好的解决问题。

我：“亲爱的，很抱歉我弄坏了你的战车，还说让你自己修。你现在是什么感觉啊？”（诚恳道歉，认同感受）

他：“生气还有难过！”

我：“嗯，是不是大脑盖子打开了？愿意去海洋世界(我们冷静角的名字)休息一下吗？一会儿咱们一起想办法把玩具修好，好吗？”（允许冷静期，站在孩子一边）

过了一会儿，他从情绪中恢复了，自己修好了乐高。

美国脑神经科学家丹尼尔 西格尔博士的研究表明，当我们极度生气、悲伤、沮丧时，负责灵活反应和理性思考的那部分大脑（科学家们管这个部分叫前额皮质）无法正常工作，此时，支配我们身体是较为原始的大脑，它的反应模式比较简单：要么开战——陷入你死我活的对抗、要么逃跑——放弃努力拒绝沟通，或者被惊呆了——大脑好像卡住了，不知道该怎么办。

丹尼尔博士的研究成果很好的解释了为什么有时我们好像无法控制自己？为什么一时冲动会犯下一些可怕的错误？在我们家的例子中，当我把玩具的零件弄掉并拒绝帮他修理时，孩子被原始脑所控制，他无法集中精力修复乐高，而修不好乐高引发的挫败感，进一步加剧了他的情绪，他朝我挥舞拳头大喊大叫。（原始脑的简单反应模式：开战、对抗）

好消息是，当我们的情绪平复时，前额皮质就能恢复工作，此时我们的大脑又开始理性的思考、灵活的反应，自我控制开始发挥作用。当我意识到孩子被原始脑控制时，先试着接纳他的情绪，修复我们的连接，给他一些时间让他冷静下来。在他平静之后，不需要我的任何帮助就自己修好了战车。（前额皮质开始工作，此时理性大脑重新控制了身体）

情绪管理，是我们必修的人生功课。当风雨欲来的时候，我们要学会冷静下来，合上我们的“大脑盖子”，让我们的“理性大脑”真正开始工作起来！

亲爱的朋友~~谢谢你读完我的分享！和我们一起读书吧！以问题带动阅读，以社群带动分享反馈，亲爱的们，快快行动吧[玫瑰]，让正面管教的方法影响孩子，改变自己，如有需要一起成长的朋友，请添加果妈微信。