如何排除唱高音时的心理压力（下）

3.唱高想低

在唱高音时要适当调整或改变常规的思维意识。一部歌剧或一首难度较大的作品，高音出现的频率会很多，此时，除了准确表达作品的思想内涵外，大脑意识还要想办法保证高音的质量。随着演唱时间的延长和高音出现的频率之多，这时我们的意识会偏重在头腔共鸣和咽喉部，极易造成歌唱器官的疲劳，会出现破音或者不自然的声音。为了减轻自身的精神压力，快速地调整好歌唱状态，保证演唱不失去光彩，这时必须尽快对颈部进行“减压”。减压的方法是：自我意识进行“唱高想低”的调节法。在唱高音时一定要多想同样音名在低音域时那种轻松歌唱的感觉。实践证明，这是科学有效唱好高音的调节手段。

4.说高音

即用鄙视高音的精神和勇气说高音。为更快更好地解决“高音”障碍，不妨提示学生用说话那样轻松自如的感觉意识去“说高音”而不去“唱高音”。积极说字，做到“字正腔圆”。“字正腔圆”这个词组多是指美声唱法，并不能完全要求民歌也要做到“字正腔圆”，因为不同民族、不同地域造就不同的民歌特点。这里只谈美声唱法该如何做到字正腔圆，做到字正与腔圆的直接方法就是用标准普通话说字时的归韵作为歌唱吐字时的声音基准，然后再根据歌曲情感表达的需要来调整共鸣状态的变化。字正，即在表现音乐作品时让大家听清楚歌词所要表达的意境是对演唱者的基本要求，吐字清楚就是字正。对于外语歌曲的读音仍然要发音准确。

“腔圆”包含两层含义：一是喉结位置的高低。喉结位置越低说明喉咙打开的程度越大，腔体的管状形态越好。二是声音冲击鼻咽腔的力度与空间的大小。发出来的声音高亢雄厚说明声音冲击鼻咽腔的力度强，空间就大。我们在鉴赏声乐中经常会遇到这样两种情况：吐字清晰，但声音的共鸣不圆润；声音圆润，但却听不清在唱什么。这样的音响效果都不能定格为“字正腔圆”。要知道，“字正腔圆”是两个不能分割的统一体。

积极咬字是唱好高音不可忽视的因素，积极咬字就会吐字清晰，为科学声音的共鸣做了良好的铺垫。咬字含糊不清，就意味着字在腔体里是处于松垮的状态，给良好的高音共鸣设置了障碍。但要注意，咬死、咬僵并不是积极咬字的结果。朗诵艺术最能体现“说”的艺术，最能说明“字正腔圆”所带来的艺术魅力。唱好首先要说好。说好包括三个方面：说实、说正和说松。说实是指在积极状态下歌唱时首先要将每一个字说得饱满充实，不能说垮；说正是指咬字时字的归韵要准确。如：意大利语中的fi不能唱成fe；dior

不能唱成dor等；说松是指字在说出来时的音响不挤、不卡也不裂，在共鸣的听觉上是松弛的、圆润的、游刃有余的。

用“说”的意识去唱高音，演唱者气息（力）就会沉下来，演唱起来就轻松自如，用“说”的意识来突破高音的障碍。我们在唱高音时要很好地借鉴朗诵艺术对咬字、吐字、情感表现及气息运用上的要求。因此，要实现艺术表现的完美性就必须在锤炼中掌握高音的技术要领，科学辩证地理解和把握“歌唱就是说唱，说唱就是歌唱”，及“唱高音就是说高音”的辩证观点。

总之，唱好高音除要具有科学正确的声音概念外，还要拥有强健的体魄，最重要的是在实践中要努力排除歌唱时的心理压力，学习在积极歌唱的轻松中树立起自信。这是掌握高音技术进而实现声乐艺术完美性不可忽视的重要因素。

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