周晓琴的逆袭之路 看纠正过食行为的重要性 薇新:als1116

致正在减肥的你

我是《减肥行为疗法》这本书的作者奥老师,致力于“持久瘦”的研究和实践。

通过对减肥的研究发现,“减得下”并不是一个太大的问题,“减下后不反弹”才真的是个问题!

那么 为什么减肥后的反弹极易发生?

1、减的方法不太对

比如违反人性禁吃喜爱的食物、对抗本能压抑食欲、强调毅力大量运动、不符科学吃药抽脂等

2、没有解决根本问题

发胖的根本原因并不在你身上多余的脂肪,而在于导致你长肉的非饥饿性过食行为,不纠正过食行为你再多的努力都会白费

过食行为纠正需要专业、科学的方法

你可以通过关注我的微博、读我的书、上我的课、一对一辅导来了解过食行为,纠正过食行为,彻底摆脱肥胖。

收费:

1、纸质书 39 元 册

2、一对多微信课堂 1980元 年

3、一对一微信辅导 6000元 起

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