自律给我自由

相信很多007er手机里都有一个健身APP--“Keep”，这是我刚开始健身使用的第一个软件。

打开APP，首页就是一段slogan“自律给我自由”。

什么是自律，什么是自由？每个人的感受都不相同。

当你开始坚持自律的生活，内心才会获得真正的自由。

据说乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点半前把一天工作做完。他说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！ 先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信！自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都做控制不了，还谈什么自信？

前华人首富李嘉诚也是以勤奋自律著称， 他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。每天早晨，李都能在办公桌上收到一份当日的全球新闻列表， 读完新闻，打一个半小时高尔夫球；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。

所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。你自律的程度，决定你人生的高度。

所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括以下四个方面：

· 推迟满足感

推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。

· 承担责任

不能及时解决人生的难题，它们就会像山一样横亘在我们眼前。

· 尊重事实

尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。

· 保持平衡

保持平衡，则是要在上述的三个原则中找到平衡。我们既要学会延迟满足，又要过好当下的生活；既要勇于承担责任，又要懂得拒绝不属于自己的责任；既要尊重事实，又要允许适当善意的谎言。

愿大家在新年的一年里，都能变得更加自律，尽可能多的完成自己的目标，做一个更自由的人！