坚持分享第五天 《感受爱》有感

通常困扰我们的其实不是情绪，而是压力，压力通常会找情绪不好的时候出现。 压力的本能反应就是愤怒反击，逃跑和僵硬。

而情绪是一种混合物，从不是独立的。不要拒绝不好的情绪，而是分辨它想要告诉我什么，希望我怎么做？这个情绪有没有助于去解决这个问题。

所以，请善待所有的情绪带来的感受，不要抑制它，否则你的冷漠坚强其实只是一种感受的隔离和麻痹。处理好压力，就能感受到细枝末节带来的爱意。

      今天在樊登读书会听到《感受爱》这本书，明白了压力会带来情绪，生活中我并不缺少爱，可是为什么我们会感受不到，因为感受爱也是一种能力，这种能力强的人总是被爱充盈，快乐幸福。爱是心灵的清泉，滋养着我们的一生。