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我有一个朋友叫周明艳，今年刚刚大学毕业，大四第一学期时，她想自己做点事情，所以她留在了学校，没有去实习。
她看中了一个项目～淘宝客，这个项目前一阵子挺火的。
所谓淘宝客，是一种按成交计费的推广模式，也指通过推广赚取收益的一类人，淘宝客只要从淘宝推广专区获取商品代码，然后买家经过你的推广进入淘宝卖家店铺，完成购买后就可得到由卖家支付的佣金。
听起来非常简单，但做起来就不是那么容易了。
明艳给自己定了一个目标：一个月销售额3000，为了更好地实现目标，她跟师傅做了一个承诺，如果一个月之内，她没有完成销售额3000元的目标，她就得给他师傅6000元，如果完成了，师傅多返给她500元。承诺完之后，她给师傅打了6000元保证金。
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自从有了这个承诺后，她时刻提醒自己，事事围绕着目标转，因为她是新手，一切都得自己来，她得亲自推广，刚开始推广的时候，只能通过拼命加好友的方式，把人拉到群里，但是把人进去之后，一天上百条消息，有人觉得被打扰了，所以会选择退群。那几天，她经常失眠，想着如何可以把人留住，如何寻找货源。
没办法，已经跟师傅打赌了，再难也得走下去，当她跟师傅抱怨的时候，师傅会拿出她的付款截图，在她眼前晃，意在说明，如果你完不成任务，那6000元就归我了。
明艳呢，本身就属于那种不服输的性格，她不甘心6000元就这样进师傅口袋。于是，她改变策略，用讲故事的方式打动群里的每一个人，争取让群里面的人来了就不会走了，是的，她做到了，现在群里依然每天有上百条消息，但是没有一个人退群，因为我们都理解她做这件事的初衷，也愿意一起见证她的成长。
那个月，她的销售额也达到了3000加，现在那个群也一直存在，群里的人丝毫没少。明艳之所以能够成功，是因为她的目标明确而具体，切合实际，她本身也有强大的改变愿望，再加上在那么多人面前公开承诺，如果做不到的话，她会很丢人。
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珍颜，从小就比较胖，体重从没下过130，再加上个字低，整个人看起来很笨重。随着年龄的增长，爱美之心渐渐显露，看着自己臃肿的身材，她自己都瞧不起自己。所以，她下决心减肥。
她这个人是出了名的懒，为了让别人监督她，她选择了公众承诺这个方法，她在朋友圈发了一条消息：各位朋友，我打算减肥了，在6个月之内减到90斤，所以，我打算每天健身一小时，请各位朋友监督我，如果哪天没有做到，我会自掏200元红包作为惩罚，见者有份。
承诺已经公开了，再怎么难都得坚持下去，有的时候，工作完回来已经累得摊在床上，可是想到今天的健身还没有做，她又爬了起来。有人劝她说，坚持不下去就放弃吧，没人会怪你的。
“我自己选择的路，我哭着也要走完。”
之后，她每天发自己的健身图片，隔一段时间汇报自己的体重，看着那数值渐渐变小，我知道，她的付出有了回报。
在六个月的时候，她秀出了她的马甲线，为了答谢五个月来朋友的支持与鼓励，她给所有见证贴中支持她承诺成功的小伙伴派发了红包。
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这两位伙伴的成功给了我启发，当你想去达成某一个目标，害怕动力不足无法坚持下去时，你可以把它说出来给身边比较亲密的人，甚至所有认识你，不认识你的人，并告诉他们自己一定能够完成，让他们来监督自己。
亲朋好友的监督，力度是非常大的，因为你的工作，生活都要时时刻刻面对他们，你会因为自己完不成或做的不够好而羞于见人。
正是这羞于见人的心理，促使自己去加倍努力以实现当初的公众承诺，你会发现自己的潜能会被轻而易举地挖掘出来。
在做公众承诺的时候，要注意几点：
1. 自信，一定要相信自己能够完成，然后在此基础上，去坚持兑现，实现既定的目标，没有自信，所有目标的制定必定是龙穴来风，经不起推敲，经不起考验。
2. 目标必须要具体，切合实际，能实现最重要，并且在执行的过程中定期总结。
在这里，提供一个参考模板：
（）年（）月（）日，（）的公众承诺：
我（）为了（），为了确保自己目标达成，梦想实现，在此做出公众承诺：
在（）年（）月（）日到（）年（）月（）日（）天内，完成（）目标。
如果完成目标，我将奖励自己（），如果没有完成目标，我将惩罚自己在（）年（）月（）日（给所有留言的朋友派发红包，参与者有份）。
希望大家一起来监督。
你有什么想要实现的目标，欢迎写在留言区。到时候大家一起帮你见证。