E3吕伟强第十一周检视

E3吕伟强＃周检视1023-1029

百日目标检视

1、每天吃三个青蛙。完成率有所下降。

2、坚持跑步，周跑量不少于25KM或不少于三次。这周未完成。

3、每天吃五个番茄。基本没完成。不难，但未养成习惯。

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1.和妈通话两次

2.本周没做过饭

二、健康：

1、跑步一次，不够。

2、午睡较少。

三、效能：

1、每天都基本有吃三个青蛙。吃番茄不够。

觉察作业：还没学会。

心得体会：无

✅本周可提升的地方（或问题）

1、青蛙应该更有质量

2.每天要安排多点时间完成计划和检视，提高质量

3.要吃多点番茄

下周三只大青蛙（目标）：

1、找翁谈心。

2、报销。

感恩分享:

用多点心思在时间管理上。