及时修正你的心灵地图

图片发自App

什么是心灵地图呢？派克说，我们每个人都是根据童年时的经历，形成了一张心灵地图，并靠这张地图活在这个世界上。
我还是第一次知道，《少有人走的路》台湾版的翻译是《心灵地图》，路与地图，是起点是延伸，如何走取决于我们自己。心灵之路肯定是少数人走的路，探索自己，沿着自己的心去走，follow your heart…
昨天周末和小妹妹们聊到了亲密关系，我鼓励她们勇敢地去爱，去创造关系，去体验^_
妹妹年方26，并没有太用心地去谈过那唯一的一场短暂的恋爱，之后就害怕去恋爱，工作之余就是刷手机刷剧，每次想让她多学习去提升自己，都无济于事。平时和她相处不多，只有周末闲聊时深入一些，这次把心理学的知识分享给她，告诉她原生家庭有一定影响，不要拒绝沟通，多尝试改变自己，找到自己。
以自身的故事出发，她似懂非懂，只是期待那个疼我的妹妹也能早日找到自己的幸福！

今日得到

1.投射性认同有两个根本，一是建立关系，二是把自己处理不了的“坏”，投射到对方身上，投射到关系里，希望借助关系看到自己的“坏”，同时也借助关系的力量转化这个不能被自己心灵接受的“坏”。
2.和投射相对应的一个词，叫“内摄”。大致可以理解为，我们需要把自己的内心投射到关系中，然后又会被关系互动的这个外部情景，“内摄”到自己的心灵中，心灵因而改变。
3.这时最可怕的是，自己投射了一个“坏”出去，而外部世界又回给了自己更高级别的“坏”，于是自己内在心灵中的“坏”或阴影部分变得更为严重。