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yoga的意义

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在瑜伽里，会倒立不牛，会劈叉也不牛

瑜伽不是会劈叉，会倒立，会把脚放头上……

瑜伽真正带给我们的是：前屈的谦卑、扭转的释怀、站式的力量、倒立的勇气、还有平衡的宁静……

瑜伽是感恩，是放下，是包容，是宽恕，是沉浮当下，是接受，是全然的聆听……

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瑜伽是一场向内探索的旅行，练习的真谛在于发现最纯的本质，不需要一味追求高难度的动作，执着于扭成“麻花状”，你只需要带上真实、真诚、善良、感恩的心站到瑜伽垫上感知自我，觉察身心。

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每天从简单体式的习练中，感受身体的一点点拉伸，关节一点点打开，脊椎一点点延展，这其实是一种体会当下变化的喜悦感


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在瑜伽的路上，我们一起成长，不着急，慢慢来！

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