2017.11.06 星期一.小雨

今天的瑜伽课我做了一些准备，先用醋泡了一下脚，然后泡了一壶好茶，提提神，以免上课打瞌睡，然后金刚坐看了一会儿电影，七点半时出发。

时间刚好，说起瑜伽体式，虽说有些体会，但有些体式还做不到位，比起前排的妖精们还有不少差距。不过，好在自己能感觉出来，教练即使的纠正体式的错误。

想想同龄的那些伙伴，不是腰间盘突出，就是体型变形，想想自己这方面还不错，感谢教练，继续努力。

后来，练了一下小青蛙，这个体式我还比较有感觉，或许有一天，我能练成横叉，我心里偷偷的乐。

我的心态还不错，不和人比较，争取做好自己就行。

这节瑜伽课时间仿佛过得很快，状态刚出，瑜伽课也结束了，达到了平和心情，锻炼肌体，真是一节愉快的瑜伽之行啊。