为自己勇敢地说声“NO”！

今天是525，一个适合对自己表白的日子。

从早晨起来，我就想为自己做点什么。我默默地一直问自己，心里最想说的话是什么呢？想了半天，我却一直说不出口，就像是哑巴吃了黄连一样。

我感觉我自己像是一个巨大无比的容器，装载了别人太多的酸甜苦辣、悲欢离合、喜忧参半的人生。先是病人、病人家属，后是同学、朋友、熟人的孩子，再然后是亲人之间的金钱索取、乃至托付孩子。他们把不能承担的生命之重放在我这里，压的我心里沉甸甸地，像是一块石头一样，让我感觉到窒息。

我想拒绝，可是拒绝的话却怎么也说不出口。其实道理我都懂，治病救人是我的职责，但是因为病所带来的负面情绪的宣泄不是我的份内事。我是个心理咨询师，但是心理咨询师的职业规则要求熟人之间不能做咨询，而且不做免费的咨询。亲人之间各有各自的生活，可以帮一时不能帮一世。每个人的生活都是自己创造的，都是自己积攒的因果，我又不是佛陀，况且佛也只是度有缘人。这些话在我的脑海里翻腾无数遍，就是蓄积不出冲口而出的勇气。

有的时候，我感觉我这样的帮助从长远上看反而是害了人家。虽然当时让人家释放了压力，可是却让对方更沉溺于生活的表象，对心理成长毫无用处。但是我为什么不能对对方说“NO”呢？我思来想去，这不是对方的问题，是我自己的问题，这些求助者都是我自己招来的。

我自己内心害怕和别人失去链接。我怕我自己不能好好地活在这个世上，我怕失去和其他人的关系，不敢得罪除了我之外的任何人。通过他人的需要，我才能看见自己的价值，才会有存在感和安全感。我帮助他人的动力有多大，我的内心就有多无助，我怕别人拒绝我，我就不敢拒绝别人，我就不能表达我自己内心的真实想法。所以我就一直对别人说“YES”，对自己说“NO”，让自己的内心百转千回，幽幽暗暗，痛苦不堪。

我很庆幸自己能看到这一点。我想真正的生命深处的链接也不是建立在被满足的需要上的。“爱和尊重”是给予自己和他人的最好的礼物！我爱我自己，我尊重我自己！为了我自己，我要勇敢地、大声地把“NO”说出来！这是525我对自己的表白！