北京AACTP培训师中文俱乐部第138次会议个人复盘

主题:北京AACTP第138次会议《财神到》复盘 2018.1.18

一、让我印象最深刻的场景:

①机缘巧合坐在雅宁闺蜜旁边，然后吃了煎饼

②笑笑的演讲从内而外散发着温暖，好美

③丽莎一人担当多个角色，超酷

④颁奖环节我在想要是我是超哥就好了，就可以站在笑笑和丽莎中间了，不像他那么拘谨

⑤一直想看刘振的女朋友，最后忙忘了，好遗憾

⑥文蓉一直在拍照，好辛苦

⑦丽曼和她的馒屉合影，好温暖

⑧好久不见文枢，他声音好像有些沙哑了

⑨郝姐回归，气场还是那么强大，向她学习如何忙而不乱

二、最让我开心兴奋困惑的是

燕姐给我提了一个特别好的结尾，如何拉近与大家的距离，直接告诉大家，这样的人在头马不止这四位，大家每个人都有不同的风采，你喜欢和这样一群非凡的朋友共走人生路吗？

演讲之前开了一个半小时的会，压力很大，本以为稿子忘光了，但是在台上发现确实不用去背稿子，可以即兴发挥，越来越轻松

三、最能指导我学习成长的规律是

不断地自我察觉，接纳真实的自己

四、如果接下来一个月内要做的一件事，这件事是:

系统性的看自己以前的演讲视频

心路

一转眼加入俱乐部已经有一年了，这一年里我的变化是翻天覆地的，从最开始的怯弱，到后来的自信，然后是经常会自我怀疑自己的阶段，直到这次会议我又有了新的收获，就是应该从心底接纳自己。

之前经常说来头马是为了遇到更好的自己，但是我觉得这句话对我而言，应该改成来头马是为了接纳真实的自己，接纳不完美的自己。

我这次是CC4，我能做到CC4很不容易，大家看我的演讲结构简单，内容也简单，但其实我每次演讲前会有一周的失眠，会准备十几个主题，然后总是想讲的特别好，给自己定一个不切实际的目标，搞得自己特别焦虑，到俱乐部也没精神，其实我本身的实力就在那个水平上，平时虽然总说自己不行，然后心里憋着一股劲的，这次真正从心里接纳自己的真实水平，变得轻松很多，脚踏实地慢慢来。

不知从什么时候开始，我也有偶像包袱了，尤其是小伙伴说我幽默，我自己往往处于一种不想幽默但又怕自己不幽默的情绪中，我这个人很敏感，头马把激励放大了，把玻璃心也放大了。

俱乐部的前辈比我强太多，跟我同期入会的又进步那么快，新加入的小伙伴又那么优秀，我如此渺小，我总是陷入这种恐慌当中，总是去跟别人比，其实我还很年轻，我跟自己赛跑就行啦。

今天这次演讲我讲了对我帮助最大的四个助理，如果按照以往，我讲完还是会苛责自己，但是我站在台上，我发现自己很轻松，我讲出了我对他们的真实情感，讲出了我的心里话，至于讲的不好，是因为我自己的水平不到家。真实的我并不完美，为什么我不能接纳自己呢？我每次都有进步，我为什么不去鼓励自己呢？

根据小伙伴们对我的反馈，我觉得我接下可以系统的看自己的演讲视频，分析自己的优点和不足，勇敢的看自己的视频，走出接纳自己的第一步。还有发现每个人的优点，有时候自己不喜欢的演讲听不进去，我要有一双发现美的眼镜和一颗发每个人闪光点的心。