当“低头”成为习惯，你是不是也首当其冲？

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自从手机这项伟大的发明出现之后，它便渗透到了生活的各个角落，“低头族”也由此诞生，走到大街小巷，无时无刻，随时随地，到处都是拿着手机的人，他们不管是在社交，还是在刷微博，朋友圈，空间动态，只要手机在手，任何无聊的时光都可以完美的被打败。无可厚非，手机真是我们最忠诚的伙伴。

有了手机，我们可以时时刻刻了解国家大事，大到政治新闻，娱乐新闻，小到生活周边发生的细枝末节的小事情;有了手机，也方便了我们网上购物，通过消费记录和游览记录，淘宝会我们推荐我们感兴趣的商品；有了手机，我们也可以阅读浩瀚的书籍，通过电子书的形式，为我们提供最便捷的读书服务；有了手机，我们也可以通过它来记录我们的生活，当然人类的需求总是在不断被满足，所以各类美颜APP的出现，更是加深了人们对手机的喜爱……是的，

手机给我们的生活带来了前所未有的便利，也没有办法否认它绝对是最伟大的发明之一，但是在快餐文化盛行的今天，我们是不是要静下心来，仔细想想，是为我们提供便利的手机彻底征服了我们，统领了我们的生活？还是我们通过使用具有强大功能的手机来充实丰富便利了我们的生活？

身为大学生的我，真的是对中了手机的毒有很深的体会，有很多时候特别想解脱这种无尽的刷手机的模式，其实，内心真是觉得无聊才玩手机，玩手机也会觉得无聊，可就是停不住去看它一眼有一眼，像是有魔力一样。在学习的时候，早已下定决心坚决不看手机，安安静静学习，听到手机振动的声音，就想我就看一眼，看是不是有人找我有急事，结果打开，只是系统消息的提醒，然后并不会因为已经确认完信息而放下手机，而是选择打开QQ、微信、微博等等统统刷一遍，看看这几个小时或者几十分钟没碰手机的时间，又发生了什么样的新闻。结果，十分钟过去了，半个小时又过去了，一个小时过去了，最后几个小时过去了，书也没看几页，你反倒在图书馆待得厌倦了，然后是时候回宿舍休息了，一整天下来，就是和手机玩了几个小时，一件完整的事情也没有完成，再静下来思考的时候，你就会想，我咋就玩了几个小时手机呢，然后自带安慰功能，反正就算看书也不会静下心来看进去，没事，下次一定好好学习，结果，下次又如上次一般，循环反复，是不是啥也没做成，还觉得自己累得像狗一样。

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自从有了手机，我真的是不再喜欢携带厚重的书籍，手机能够看到的我就坚决不带，全靠手机；开始淘宝的道路以后，就停不下来的逛淘宝，那就避免不了克制欲望，每月的消费也高的吓人，最后发现买的东西也没几件用的上；曾经我也安慰自己，我要时刻关心国家大事，所以就下载了好多新闻APP，结果到现在也没点开一个，流量全耗费在了微博，QQ,微信上，国家大事到不知道，明星八卦到是没有不知道的；对于朋友圈的存在，更是恨不得把自己的生活都搬上去；还总是自我安慰我会发挥手机便利的作用，利用它来方便我的学习，结果，要么是查资料查一半就跑去看蹦出来的新闻，要么就是借鉴成分偏多，自己思考却越来越少……

我们都不想成为手机的奴隶，更不想自己的时间就这样莫名其妙的一分一秒的遗失。或许正在玩着手机的你，刚好看见了我的这篇文章，那么现在你可以放下手机去找一面镜子，仔仔细细的看看自己的眼睛，到底有多少红血丝已经充满了你的眼眶，伸伸懒腰吧，看看脖子和腰会不会感受到些许的疲劳，这个时候，我们真的需要思考一下，放下手机 ，我们还能做些什么有意义的事情。

我想跟大家分享一下我是怎么解毒的，希望对你们有帮助：

1、化简为繁。比如改掉用电子词典的习惯，开始习惯用字典查词的习惯，你会发现，字典或者词典上的解释更为官方和全面。在一些需要繁琐程序才更能满足自己的事情上，尽量不要依赖手机。

2、明确目标。当确实需要用到手机的时候，反复告诉自己，你要用它的直接意图，在达到目标之后，放下手机，继续工作。

3、培养兴趣爱好。其实总觉得玩手机也是无聊打发时间的一种方式，如果实在无聊，那就去充实自己，学学画画，学学音乐，或者运动，都是很好的选择。

4、时间规划。有一个APP是专门针对想要安静做事又怕控制不住玩手机的人的，就是一个种树软件，它也是一个锁屏软件，你设定一个时间，在这段时间内如果你解开手机玩，那你种的这棵树就会死掉，不过正常的接听电话还是可以的。在一段时间内合理的规划自己想要完成的任务，不完成就不要玩手机。借助一些软件来监督我们真的可以取得很大的作用。

5、从依赖社交软件到享受面对面交流。虽然手机确实为我们的社交提供了很大的便利，但是我始终觉得里面缺少了一种人情味，如果有条件，见面交流一定会给我们想象不到的惊喜,也是培养感情最迅速的方式。

6、让自己忙起来。一直都觉得那些很忙的人，觉得时间不够的人才不会让自己沉浸在手机的世界里，因为他们更本就没有时间来玩手机啊，所以一定要让自己忙起来，为自己找各种各样的事情。

7、利用手机的便利，做生活的主人。千万记住不要成为手机的奴隶，它只是我们生活的工具，你可以看各类的新闻，但是一定要有自己的判断和思考；你也可以选择淘宝，但是要记住一定要货比三家，不要贪便宜，要是自己真正需要的东西；你也可以发朋友圈记录自己的生活，但是要记住，不要为了发朋友圈才去刻意记录……

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“低头族”不可怕，可怕的是我们愿意一直这样低着头。那样就真的会错过太多的美好，世界的美好需要我们来欣赏。愿我们真正成为自己想要成为的人。