登岛申请第4天-读书笔记

读的什么书：《关键20小时快速学会任何技能》第一章第4节

阅读有效时间：30分钟

阅读中遇到的困难：无

阅读有什么收获：该章节提到了神经生理学。因作者强调，进入技能习得之前，需要做最后一件事：相信自己具备学技能的能力。

因研究发现，人民创造出不同世界的思维模式---僵固式思维模式和成长式思维模式。前者认为天赋就是能力本身，若数学学不好，是天生的；但后者认为，真正孵育天赋的却是反复的练习和长期的坚持。研究表明：只要肯练习，人的大脑是具备提高技能的功能的，这的确是个好消息。相信自己：只要肯练习，技能就一定能提高。

你会发现，在练习中会的多了，不会的就少了，最终，在无意识情况下，你就能完成好每一个细节了。

在学术上，把技能习得总结为三大步骤，这不论对肢体技能还是心理技能都同样适用。1、早期认知；2、中期联想；3、后期自主训练。练习的越多，技能才会学得有效果、有效率、更自如。

明天打算怎么做：继续阅读，了解如何快速学习技能。