Day1 你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？

《财富自由之路》李笑来—780字

【你所有拥有的最宝贵的财富究竟是什么？】

李笑来老师说，是“注意力”。我有些意外，又有些惊喜。提到“财富”，我首先想到的是“金钱”，其次是“健康”，从未想过“注意力”。

作为家庭主妇，金钱的收入几乎为零，一直觉得自己跟财富沾不上边，李笑来老师这一概念的颠覆，瞬间觉得自己不是一无所有，心安不少。

【 注意力到底是什么？】

“注意力”是在任何地方“挖掘”价值的最基本工具。这个“地方”很关键！

《非暴力沟通》译者在译序中提到，当他把注意力放在生命的痛苦上时，心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没，把注意力放在生命的美丽上时，他看到了美——自己以及其他生命的美。

专注于美好的人事物，内在自然进入美好的状态。

有人要有疑议了，我也不想这样啊，可生活在一个异常纷杂的世界，生活的步调时常快得疯狂，我们一直忙个不停，每时每刻都在做着事情，要如何专注呢？

【如何提高注意力？】

01 记住【你的注意力比你的时间更重要，你的时间比你的金钱更重要】。能花钱节省时间时，请花钱；花时间减少注意力消耗时，请花时间。

笑来老师，花时间在老婆身上，20多年没跟老婆吵过架，大大减少心情不好无法集中注意力做事的情况。

这一点，我认同，非常认同。

情绪低落时，确实无法集中注意力做任何事呢！花时间陪伴家人，太重要了。

这一小节，男士们可以多看看，刚好今天是母亲节，可以行动实践哦。

02 每日“坐享”，也就是我们常说的“冥想”、”打坐”“内观”等。

每日坐享，我已实践438天。每天清晨，花一些时间，专注于自己的呼吸，缓慢而深长地呼吸，调高自己的能量状态，在喜悦平和中专心工作学习，花时间花心思陪伴家人。

合一大学首席指导师Preethaji在TED演讲【如何活在美好的状态里】也提到，专注于呼吸，一呼一吸之间，慢慢就回到了内在美好的状态。非常简单，随时随地，或站或坐都可以。

注意力是我们最宝贵的财富，今日有没有刷新您的
认知呢？