【杨健践行打卡344天】--我是一个不怕困难的人

今天重要三件事：跟进项目 、锻炼、买眼药水

一、肯定

    晚上吃饭时我和小华做了个练习。

我说：小华，我看到今天英语老师发的成绩，你的词汇满分？

小华：是呀，我们班有两个人，我就是其中一个。

我说：真厉害，你是怎么做到的？

小华：我每天背两课单词，就是你每天晚上帮我听写的单词，所以我词汇量增加了不少，也要感谢你帮忙；

我说：不客户，你拿了满分开心吗？

小华：超开心，没有想到我也能拿满分。

我说：你和第一名拥有同样的能力，只要你愿意，其他科目都可以用方法提升的。例如语文，你的古诗默写我看到老师通报背的不是很熟哦。

小华：是的，我容易混淆。

我说：那你有什么方法改变吗？

小华：我想就用学英语这个方法吧，每天背4首，背完就默写，背完一次再重头来，我就不信不行。

我说：真是个善于用方法的孩子。如果语文默写也满分，你会是怎样呢？

小华：绝对超开心，我想应该会越学越兴奋。

我说：那你想像过你是一个什么的人吗？

小华：我是绝对是一个不怕困难、拥有超能力的人。

我说：真棒，妈妈以你为荣，需要的时候吱一声。

（这次做的最666）

二、#小感恩/小确幸#

1、感谢领导支持工作，一切顺利；

2、感谢豆豆派了两人支撑，实在太多人了；

3、感谢菲姐为我们争取到了一个非常好的培训；

4、感谢小华今天比昨天早了一点回家；

5、感谢自己坚持快走和做操锻炼身体！

三、分享：

  今天与小伙伴一起分享录像机说话+“学渔三句话”，同时也大家一起分享吧。

1、录像机说话——就是事情本来的模样，不会有主观批判性的语言，只说看到的，和听到的东西。

2、肯定法——建立自信与自尊的步骤（说过程+命名（信念价值观）

自己录像机说话（爱的尊重）

对方复读机确认（内在确认）

2、修正法——肯定法（录像机说话）+同时（具体努力的方向+建议）

例如：你今天状态真好，每通电话都顺利，同时能把营销一起做了就更好了。

3、改变法——四步曲：

接受：接受是开始之门，接受情绪和动机，挖掘良好的动机；

了解：了解情绪和行为的原因，肯定能肯定的部分；

感受：引导对方说出感受同时表达我们自己的感受；

策略：凡事都有三个以上的解决方法，与对方一起讨论解决的方法，寻找对方最容易达成的方法。

图片发自App