PET父母效能训练第五课《怎么你一说话，孩子就不想听》

总结：本课让我深刻了解了我经常用在孩子身上的那些我自认为的“沟通技巧”“说词”原来都是绊脚石！

我们常用的有以下12种：

第一种是命令。

第二种是威胁。

第三种是讲道理。

第四种是建议。

第五种是说服。

第六种是批评。

第七种是赞美。

第八种是嘲讽。

第九种是分析。

第十种是安慰。

第十一种是提问。

第十二种是转移注意力。

十二块绊脚石的危害有哪些？

首先，它有可能让孩子情绪更加激动，哭得更凶了。情绪温度会一步一步上升，到最后已经没有思考的余地了，不管说什么都听不进去了。情绪温度升到最高点，完全没有思考空间的时候，我们就会说这个人失去了理智。

第二，绊脚石有可能直接堵住孩子的嘴巴，让孩子无话可说，所以孩子要么更加愤怒，变得无理取闹；要么被堵住了，待在那里不知道说什么好。

第三，绊脚石会让孩子关上耳朵，根本不愿意听你说话。

第四，绊脚石会让孩子感觉很不好，觉得委屈、无力、愤怒，亲子关系会雪上加霜。

家长们有时会用赞美的语言夸赞孩子，因为你不是出于真心在赞美他，而是在控制他，通过赞美让他听话而已。次数多了，后面你真心夸他，他也不敢相信。

另外转移注意力。

在孩子小时候转移注意力，那可是太好用了，他正在哭，你说：“你看，飞机！”孩子立马就不哭了。但长大了往往就不好用了！！！

要知道情绪是一种能量，比如孩子高兴了会叫会跳，生气了会哭会闹会跺脚，这都是能量在促使他这样做的。那么，孩子哭的时候，他本来能量高涨，你一说飞机，他忽然之间不哭了，这个能量去哪里了呢？

能量流动只有两个方向，一个向外宣泄，一个向内压抑，不能向外只能向内了。向外好还是向内压抑好？当然是向外更好了。如果长期向内压抑，这个人要么身体出问题，要么心理出问题。而且，在孩子小时候转移孩子的注意力，等孩子长大了，你不要抱怨孩子的注意力不专注。要知道，当初他那么专注哭的时候，是你让他注意力转移的。

所以当孩子处在问题区时这12块绊脚石不仅不能最终解决问题还会带来一系列的其他问题……

图片发自App

自测了下我的分数是32的高分，可见我对拌脚石运用的频率有多高！

第5课作业：

1、留意一下，你在生活中，经常使用的绊脚石有哪些？孩子听了以后，反应如何？

我经常使用的拌脚石有命令，讲道理，建议，说服，威胁。孩子听完后有反抗，有敷衍，有不耐烦，当然也有临时的极不情愿的妥协。

2、可以填一下下面的《12块绊脚石自我测评表》：

我的得分32分

3、本次课中最让你有感触的部分是什么

颠覆了我的认知，之前我认为的讲道理，建议，分析，安慰，赞美这些原来在孩子问题区时都是拌脚石。

4、有实践：描述具体运用事件案件描述，如:你听完课，对孩子做了哪些改变，往常是怎样的，以后打算怎样（这是成长的关键点）

今天去接小孩放学时她高兴的告诉我今天运动会老师没有布置作业，她可以回家放心的玩了，当我提醒她呆会还要去上舞蹈课时她表情马上就变了，看得出她很失望也很不开心了，回到家我问她：你是觉得好不容易今天不用写作业可又要去跳舞觉得很生气是吗？如果是我我也会不高兴（共情）她没有吭声却开始流眼泪，我一看到她哭我就忍不住发火了，“哭，就知道哭，这点小事有什么好哭的，你能不能坚强点？”结果可想而知…过后我想想我忘了刚学的归属原则，孩子处在问题区，我应该用倾听技巧，先倾听，而我又用到了拌脚石，虽然刚刚学习了，但还是不会用，自己情绪一来就什么都忘了，又被打回了原形。所以这是个长期实践的过程，接纳自己都不完美，一天进步一小步，加油！