陈海贤·自我发展心理学 - 导论

课程名称：01 | 导论：关于改变，你一直都有选择

1. 几个思考

*  如何拥有一个更好的人生？

* 你是否又把选择的权力“推”给别人？

2. 一些感受 / 收获

*  其实你一直都有选择。——也是我们常说的，你总有第三条路。

*  人生有没有选择这个问题，是开启改变的前提问题。

*  为什么我们总觉得自己没有选择？

（1）原因一：你误认为只有你的选项足够理想，这才算有选择。如果你的选项不够好，那就是没有选择。

（2）原因二：逃避对自己的责任。

*  讨论对错的思维方式，它通常会假想一个施害者和一个受害者。
——其实这个背后也是一种“模糊”的智慧，很多事情不是黑白对错那么分明，它更多时候是一个模糊的界限。从更多不同的视角去看待同一个问题，或许会得到更多的信息。

——把所有的事情当作过程去看待，更注重这个过程给自己带来了什么，每段经历都有它存在的价值和意义，去“榨干”。