02.02周总结50%的文字表达，是因为开口说话人都有私心，文字是给别人看的

【心灵感悟】自己的梦想和远大的抱负，明明就在自己面前，可是却异常渺茫遥远。似乎伸手就可以触碰得到，可是当自己伸出手的时候却发现原来都是自己的幻想。这是无力改变的局势，我只有更加强化心中的等待。

【本周行动】

一、健康生活

1.【运动】(1)双膝弯曲平躺，顺时针按摩腹部；（2）盘腿端坐，头画米字。√

2.睡前酒1杯 √

3.盐水泡脚3次  √

4.【饮食】喝薏米粥，可以去湿气√

5.每日步行5500步  √

二、自由实践者

1.【练字帖】16页，本周练习50% √

2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读  √

3.【阅读】《虚无的十字架》——完成  √

4.【发文】《虚无的十字架》读后感√

5.【改变】“最后一次”删42个微友√

6.【音频】一《我的回忆录》×

7.【发文】—《腐烂的团队》√

8.【发文】—2018年01月【疗伤】学会填充时间的治疗法  √

三、公司中层

1.跟进大江东终端发放  √

2.跟进民政回款√

3.汇报工作提前准备 √

4.工作放手执行：责任到人  √

5.协助其他工作 √

四、自己

1.【爱好】——送朋友书  √

2.早睡2次  √

3.整理房间  √

4.【购物】润肤水、洗面奶  √实际购买了一套

5.【按摩】脚大拇指和二指之间往上一点的，〈太冲穴〉可以去肝火  √

【下周行动】

一、健康生活

1.【运动】骑自行车3次

2.【饮品】睡前酒1杯

3.贴足贴3次

4.【控制心火】按摩大陵穴，2—5分钟；按摩劳宫穴，2—5分钟

5.每日步行6000步

二、自由实践者

1.【练字帖】16页，练习一100%

2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读

3.【阅读】—《解忧杂货铺》

4.【清理】丢弃1件保留已久而无意义的东西

5.【音频】—《我的回忆录》

三、公司中层

1.守

2.退

3.等

四、自己

1.【治疗胃火】按摩内庭穴(脚的2指和3指之间)

2.睡眠充足

3.整理物品

4.晚上不吃主食

5.【购物】年货

五、接纳新奇生活

1.结交1个新朋友

2.了解1个新组织

3.记录10个不认识的字

4. 和老朋友叙旧

【实践与收获】

寒雪不解情，偷展偶才华；独孤成霸王，影过非昔日。

好多年没有提笔写过作品了，本周写的是最多的，但每一篇读来都各有意味。这些发文虽然也萦绕着一股淡淡的感伤和郁郁之情，但整体来说摆脱我心中旧账的阴影，对我来而言能够轻松的阅读和前行。