20170430 四月复盘

一：四月总结

1：学习

输入内容：得到App（修正学习方式：部份精读，其它查阅。4日增加万维钢、卓克、熊逸、23日增加吴伯凡、加入樊登读书会）、网络资源（成甲听道沙龙分享会、郝广才TED演讲、徐小平是个挺圆滑的人、李笑来以理服己系列等）、一块听听（张旎）、书籍阅读（好好学习、穷查理宝典）。

输出内容：12月20日起每天三件事 131天，1月30日起 91篇 8.3万字，知乎和印象笔记同步。

整理资料：网络资源20节、得到直播音频+图片+文字13节。

学习改进：1）学习观=从用开始+反思不止2）执行 = 精力 + 好的目标（难度 × 具体）3）学习结果 = “傻”点+定投 4）碎片化知识的思考：用碎片化的时间，系统地学习长期有用的系统知识。4）选书：看版次，看印数，看出版社，看参考文献列表。

方法整理：

1）自由技艺：人生最重要的三种能力--批判性思维、交流-风格、解决问题。

2）解决习惯性防卫的方法：觉察 身体、放松聆听、降频养成、反思总结、合作心法（赞美 + 我担心）

3）得到初心：知识服务、解决问题、交付感。

4）区分写作目的（自我表达、记录、传播影响），绕开误区——用错文体。

5）演说的三原则：人品诉求、情感诉求、理性诉求

6）选择保险的误区：1不专业 / 不熟悉；2不专业 / 熟悉；3专业 / 不熟悉； 4专业 / 熟悉

7）所谓智商：其实可以被看做是一个完整的操作系统。最低层是概念及其关联；再上一层是价值观与方法论；再往上则是践行。

8）满足温饱的生意、能够赚钱的生意、能够成长的生意、能够做到成长率不断提高的生意。

随性记录：

1）心智模式 、跳跃性假设 、概率性的世界、普世智慧

2）概率偏见：代表性偏差（以偏概全）、可得性偏差（眼见为实）、沉锚效应 （先入为主）。

3）互联网：网络效应、信息对称、边际成本

语录：

1）李笑来：先去做那些长期看来，一定有用的事情

2）查理芒格：获得普世智慧，并以此规范你的行为。如果你的新行为让你暂时看起来跟你的同辈人不一样，从而导致你不受欢迎.....那么做你自己，不要管别人。

3）李笑来：每个人都渴望成功，但大部分人渴望的不仅仅是成功，而是“马上成功”。

4）李笑来：我们看得见别人的好，是为了自己过的更好。

5）苏格拉底：「我唯一知道的，就是我知道自己不知道，而你们不知道。」

2：思考

1）别人会不会，那是别人的人生。我如果学不好，直接影响的是自己的生活

2）证明自己根本不重要，成长才重要，因为成长若是成真，证明自动完成。

3）练习和刻意练习有着重大区别-----简单重复 VS 挑战自己

4）你的认知如果一直处于舒适的状态，那是一种伪认知，滞留在舒适区会让你丧失很多能力，不舒适能带领你重建认知网络。

5）图像思考，例如卡夫卡一句话：人都有缺点，就像上帝咬掉了一口的苹果。

6）你没有真诚和耐心，再多的技巧，只会让别人觉得你是心机婊。如果你充满了温馨和温暖，小动物也能感受到。这是人与人相处，最重要的东西，而不是知识和技能。

3： 投资

雄安版块调整，买进加仓，减少看盘。

马甲减仓，开始其它创收工作。

4：家庭

1）增加女儿睡前故事的录音，儿童书架，电影两次。

2） 夫妻共同成长：以身做则，持续践行，老婆生日、

3）清明回家扫墓，与父母、姐姐、老友增进了交流。

5：健康

运动不理想，习惯未养成。精力受损。

6：社交

1）有幸与森强、素素姐的小组合并。

2）得到课程分享与朋友交流，玉霞加入。

3）参与资格考试，结识大量新朋友。

二：五月改进

1）主任务：增加收入、提高效能、共同成长。

2）睡前反思培养3+7：固定三个问题+对标七个习惯。

3）少做事，排好序。要事第一，花慢功夫在真问题。

4）让自己清零开始，变得有趣。

5）精力受损，重视运动与恢复。

6）调整学习模式，建立觉察to习惯防卫与急躁情绪。