妙招:酸奶加蜂蜜，让你速变型男美女

型男美女的浪漫

型男、美女的标准有很多，但从古至今，除了唐朝以胖为美之外，大多数型男、美女的标准无外乎就是美颜加美体，就是说姣好的容颜和苗条的体型，才构成了型男美女的要素。

但是现实生活中，人们每天辛苦忙碌，睡眠不足、三餐不定时、暴饮暴食等原因，造成了身体发胖，而想要减肥时，就拼命的节食，并且各种减肥药轮番上阵，最后不光肥没减下去，还每天饿得头昏眼花，工作生活无精打采，还落下了营养不良等症，劳民又伤财，最后不得不无功而返。

去年秋天，看见一个许久未见的女孩。以前，她是一个公司的主管，业务能力很强，人又聪明，长的也很可爱，就是很胖，让人第一眼看上去，很为她的肥胖影响她的容颜而遗憾。

而这一次再见到她的时候，发现她变得苗条了，皮肤也变得特别光滑，简直像换了一个人一样，每天依然繁杂而又忙碌的工作，她不光没有显得疲累，而且更神采奕奕，精明中透着干练。

我很好奇，是什么如此神奇，使她有如此大的变化，好奇心促使我八卦了一下，喔，原来她学到了一个减肥的小妙招，坚持了半年，不光减了肥，还美容效果显著哇，最重要的是，她还收获了一份美好的爱情，怪不得整个人变得光芒四射，活力非凡，原来如此。

今天，我就给你讲一下八卦来的减肥的小妙招，简单又实用，并且那效果，杠杠的！

但绝不是广告呀，我只是想解减肥人之忧，顺便让你也会收获一份美好的爱情。

王子公主的爱情

减肥神器

原味酸奶

纯蜂蜜

减肥分步

每天晚饭半小时后，准备一杯原味酸奶，一小勺纯蜂蜜。

把准备好的酸奶和蜂蜜倒在一个空碗里，搅拌均匀，然后慢慢喝下。

把脸洗干净，把碗里喝剩下的酸奶和蜂蜜，均匀的涂抹在脸上。

身体平躺在床上，把腿和脚贴墙竖起，与身体成 40~45 度角，全身放松，头不要枕的过高，脚贴墙立 10 分钟。

然后把脚从墙上撤下，和身体呈 70~ 90 度角，两条腿上下交替，做蹬自行车状，反复做，累了把脚放墙上休息一会，再做。

每天坚持 30 分钟，做运动的同时，把手放在腹部轻轻按摩，可以减掉小腹的赘肉。30 分钟结束后稍事休息，然后再下床活动，把脸洗干净。

酸奶蜂蜜的制作

减肥原理

酸奶中富含大量益生菌和乳酸菌，能促进胃肠蠕动，清除体内垃圾。酸奶中还含有蛋白质、钙、维生素 E 等营养成分，既能保证人体所需的营养，又能养颜。

蜂蜜中含有大量的抗氧化剂，能清除体内垃圾，促进胃肠蠕动，起到排毒养颜的作用。

酸奶用原味的，既能保证纯度，又能中和蜂蜜的甜腻，两者加在一起，可以发挥双重功效，再配合运动理疗，更会达到事半功倍的效果。

重要的是，两种食材简单，营养丰富，且相生不相克，既能减肥又能美容，还不用节食，一举两得。

怎们样，想要减肥的帅哥、美眉们，看完是不是有一种特别动心的感觉。心动不如行动，马上动手做起来，你离型男帅哥、窈窕淑女，只差咫尺的距离。

说不定，单身的你，梦中的白雪公主、白马王子正在前方不远处等着你，你很快会收获一份美好的爱情。

加油，我会随时陪伴在你减肥的路上，为你鼓掌。减肥成功，记得把喜讯分享给我呦！

---

本文由人生知味原创，转载请关注后回复转载。