21天亲密关系修行营Day4

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[在关系里看见爱人对你的滋养]

1.帮助我提升外在形象。大大咧咧的我一向不注重穿着打扮，所以每次去逛街买衣服，你都很耐心地陪着我。要知道很多男人最讨厌陪老婆逛街了。而你总是在一旁鼓励我试穿颜色亮丽而优雅修身的衣服，为了不让你失望，我极不情愿地改变了我黑白灰的中性风。事实证明，你的眼光独到，穿上你给我挑选的衣服，一下变得更年轻和有女人味。为了让我在穿衣方面有所突破，你还支持我去学了色彩顾问，记得是2008年花了近3000元的学费。

2.鼓励我开车要胆大心细。拿了驾照一年，却很少开车。有一次去姐夫家上高速前，我弱弱地跟你说很想体验在高速驾车 ，提高一下自己的胆量。在家里其他成员都反对声一片的时候，你力排众议，坐到了我旁边的副驾驶上。我既兴奋又紧张，稳稳地开到了目的地，夜间返程你也放心交给我开。至后来我每次驾车外出，你从不打电话 ，我错以为你不关心我，后来告诉我正是因为关心我的安全才这样做，不打电话是为了让我专注开车。

3.教会我尊重彼此的独立空间。曾经在我的认知里，觉得夫妻之间应该透明没有秘密，所以特别反感你在手机上和异性朋友聊天。你告诉我，不是我想象得那样，不会做出违反底线和原则的事。在你心中，没有谁比家人最重要。这个卡点让我一度不理解，后来明白了我的痛苦皆来源于大脑的编织。

4.支持我的学习，并实时检验我的学习效果。我学心理学，修亲密关系。你总不时制造出一些不和谐的音符，检验我是否有觉察，会被你的情绪带走。后来我明白，你是来帮助我完善亲密关系这一个课题的。

5.让我精神上变得更独立，曾经的我是一个很缺乏安全感的人，所以在这方面对你很依赖。希望你每天回家和我多交流，可你总是抱着手机。我愤慨我抱怨，仍然无济于事。于是我找到了和你交流的方式，那就是天天给你写小情书，如实记录每一天的生活场景，真诚地表达我的喜怒哀乐，不会再像以前那样会隐忍，内心却充满牺牲的感觉。现在我能表达自己的情绪，同时让事件正面转化。

两个人在一起，谁先痛苦谁先该改变。先改变的那个人就是引领家庭，走向幸福的人！谢谢你，我亲密的伴侣，让我先改变自己！虽然你的滋养里常伴负面言语，但我在你心口不一的言行里感受到了浓浓的温情和爱意！

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