我的100个成长感悟26

[我的100个成长感悟]@kiki－026    2015年3月26日

最近，我每天早上会有3个关于成长的小任务，分是完成《生命之书》每天的阅读、《自尊的六大支柱》的促进自我接受的练习、《高效能人士的七个习惯》的付诸行动。

《生命之书》是按照365天，它是编排是每月一个主题或者意思相近的几个主题，每天有一小节的关于成长、开悟的一段话，所以读起来每天都很连贯的。我每天读对应那天的一段话，虽然读起来每个字都懂，但是简单的文字背后蕴含的意义却不是那么容易懂。在每天坚持的那5分钟阅读一小节也只是在坚持的状态，我不太确定我能读懂多少。我总觉得有一天，随着阅历的增多，或者经历了某些事情，我会顿悟，我会回忆起来我读过的当时未明的话。

《自尊的六大支柱》的促进自我接受的练习是完成句子的填充的练习，早上会晚上各种句子的填充练习。我已经进入了第二个练习了，是一个维持5周的练习，现在已经快结束了。现在我练习句子的模型早上是：”如果我能更多地意识到自己的愤怒、喜悦、性欲、激动……”晚上是：”当我考虑到自我排斥的后果时……如果不论自己是否承认，我都接受是即是是的事实……我开始明白……“每次练习在每一个句子后面填充5-8个句子。这个练习每周句子都会换主题内容，一共持续5周。通过这个练习，我更感到自己更会自我接受了，减少排斥和逃避自己，会去直面真实的自己，和自己相处的感觉更加好了，内心的焦虑感减少了，会觉得更加轻松和舒服。

《高效能人士的七个习惯》的付诸行动，我计划是一个习惯坚持一周的感悟和记录，上一周才开始，但是明显感觉到积极主动的付诸行动还是非常不足，很多方面都没有及时意识到自己要更加积极主动，但是现在已经在慢慢改进，更有意识到各方面需要的积极主动。而这周的重点是第二个习惯，以终为始，我根据付诸行动的几点要求去回顾目前我的各个角色和状态。

”现在请认真想一想，你希望人们对你以及你的生活有什么样的评价？你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗？你是个令人怀念的同事或伙伴吗？你希望他们回忆起你的哪些成就和贡献？你希望对周围的人的生活施加过什么样的影响？”

我的自我评价和理想状态还差很远呢？通过这个练习，我更加意识到自己各个方面的不足，我知道人的时间和精力是有限的，但是哪些是优先级以后会更加有概念吧？那些陪伴在身边的人要更加好的善待，一辈子真的没有那么长呢？在我生命中那些重要的人其实也没有多少个，我要用更多的时间、精力和爱去对待他们，而我在社会上的那些交际角色也要努力做好，真希望自己成为一个令人怀念的人呢？

通过上面的三个练习，我知道我每天都在慢慢积累，慢慢改变中呢，一些无形的改变正在发生。也许因为现在还是量的积累中，还没有到质的变化，我相信只要我一直往这些方面去改善，去努力，一定可以有质的变化那天，一定可以看到那个更优秀更成熟更有魅力的自己，加油。