暗时间～读书笔记

这篇文章的结构我掌握了吗？

Ok

核心观点的干货我总结了吗？

Ok

有哪些需要我反复强化的看，需要记在心里的？

一.影响时间的三点：

1.感性大脑和理性大脑的冲突，造成我们短视

2.切换状态偷走的时间

（关注反思一下大脑在切换状态偷走的我的时间）

3.感性大脑给我找理由

（关注反思自己大脑啥时候骗过自己）

二.应对的解决办法：

1.给工作设置进度条

（我在学习的时候没有这一动作）

2.减少任务的切换，保持专注

（专业和英语学习时，切换的时间用来刷手机了）

（今天尝试一下，番茄工作法，学习时保持全然投入，戒手机为第一要务，然后用focusapp，利用好之前，提升效率小卡片）

3.对于自己核心竞争力的思考：个性，知识，经验

甲方，施工单位不可替代的经验

专业领域的技能：cad为已决定在以后具体工作中提升

跨领域的技能需要再思考

我自己对这篇文章的评价是什么？

时刻提醒自己关注时间的流逝点，支持理性大脑

在自己核心竞争力上需要继续探索，学习，刻意练习，组合

我自己有没有好好结合自己的自身情况反思过？

嗯，做到了

我该在日常生活中如何做才能真正掌握它

1.今天修正自己的学习姿势，利用好自创的提升效率卡片

2.专注期间取消各种通知，记录被打扰情况，用好番茄时钟

3.过些日子好好总结古典的关于核心竞争力的内容

把改变写下来，应用到每日生活中去

好的，今天晚上就开始做