香俪雅为大家分享冬季补水的一点点小技巧

香俪雅建议冬季的来临让很多人的肌肤出现了干痒等情况，出现严重缺水的状态，那如何让肌肤保湿持续呢?香俪雅建议大家冬天护肤要点还有哪些?接下来冬季护肤小常识告诉你最有效的冬天美容护肤肤常识1.补水是王道，注重肌肤护理的女孩子都应该知道一切的肌肤问题都应该以补水为基础，干燥的冬季本身是缺水的，所以给肌肤喂饱水才是重点。冬天洗澡时不应该太长时间，一般5到10分钟即可，沐浴乳使用滋润型的。水温不可以太高，虽然你能感觉到温暖，但是却容易引发脾气，干燥、起皮、发红等问题。

香俪雅建议脸部的补水很重要，除了每天喝水量充足，还应该在每天睡觉前做一个补水面膜，让你的每个细胞都处于水润的状态。如果室内比较干燥，可以放上加湿器湿润空气。尽量不要使用含有酒精成分的护肤品，尤其是对于感性敏感类型的皮肤来说，因为酒精能分泌皮肤的油脂、蛋白，会让个人的肌肤变得干燥。洗面奶的选择在冬天也特别重要，不能选择去油脂的类型，一定要是温和补水功能的，最好含有氨基酸等保湿成分的洁面乳，过多果酸等加速角质层脱落的洗面奶尽量少用

香俪雅建议到了秋冬季节的饮食是时候调整了，外用的护肤品搭配内调的饮食疗法对肌肤保养的效果更好。

香俪雅建议秋冬季多喝开水、豆浆、牛奶等饮料；多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉；尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、雪梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤

其中重点推荐一下雪梨汤，雪梨炖汤能有效清热解毒，滋阴润肺，具有美容养颜和补水嫩肤的效果，是一种极佳的饮品，很适合秋冬季护肤饮用哟~

香俪雅在这里给大家分享小常识希望大家喜欢喔

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