MCC 精进1/1000

不得不说今天是一个非常特别的日子，距离年底还有一百天，回顾走过的2017年过往的265天，顶多只能给自己打六分，希望剩下的一百天可以给自己打十分满分。

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今天一早5:30，被梦想叫醒，今天上午开启了CPCP课程第四模块的学习，在于丽萍教练为时三个小时的一对一教练当中，帮我清晰了对我人生最重要的八句话，整个过程我感受到了巅峰状态，同时也是在课堂之外，第一次深切感受到教练的魅力，一个非常完整独特而又高水平的教练体验，令到我兴奋不已，也有了更强的动力，成为一名专业教练，世界级教练，用五年的时间实现我的mcc大师梦。

其实成功的公式连傻瓜都知道，

成功=明确的目标+清晰的计划+100%执行力+过程中不断的调整

然而，在过往30多年的人生当中，我一直都在徘徊，花了太多的时间用在情绪的纠结上，而没有真正有效的利用时间，虽然心里很焦虑，但是，效率却很低。今天我正式的向自己承诺，用一千天去精进自己，实现大师梦，这将是我穷其一生去追寻的梦想，想到生命完结的那一刻，我会为此而骄傲，此生成就足以。来到这个世界，我的生命是有意义的。

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说来好玩儿，今天上午体验了巅峰状态之后，到了中午时间，因为一件小事又让我的情绪跌到谷底，但是我瞬间觉察，马上问自己：这是大师级的教练状态吗？如果是世界级的教练，遇到这样的事情会怎么想？怎么做？于是马上放下当下的无用情绪，进入到了中心练习和觉察日记的环节。

今天下午原本预约了瑜伽教练进行训练，结果教练临时生病，我原本也是有点气愤的，因为不喜欢这样爽约被放鸽子，但是转念一想，不能练瑜伽，我又可以练什么来锻炼身体呢？

随即马上打开咕咚运动的软件，到楼下去，设置了五公里的跑步目标，用了50分钟达成任务之后，用软件指引做了简单的身体拉伸，感觉到了科技带给生活的便捷性，真心的很欢喜。

晚上的时间陪孩子完成他们的作业，又喜悦又丰满，这一天充满丰盛，这是mcc的一天，真我状态，独特性，聚焦于意图。

晚上给团队伙伴写了一封信，开启明天的活动。

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