208 Katherine 第八周检视（3/9/18-10/9/18）

先完成，后完美。

绍兴CBD夜景

9/4 老公邀请我去绍兴新造的迪荡湖散步，也算是一次小约会吧。两人漫步在湖畔，很享受着慢生活和小生活。（希望下次我们能少吃烧烤）

9/5 和老公去挑选需要精修的婚纱照，对于我们两个拍照表情单一的孩子来说，大部分出来的效果还是不错的，但是最大的不足和遗憾是我们两没能减肥成功，在照片上可以看到一丝丝的小油腻

之后也有邀请老公一起陪我运动，可能我自身的表率作用还不够强，说服他还是有点难度。令我开心的是在我软磨硬泡和小生气之后，老公在这周自己提出下班跑步回家，大致4公里的路跑跑停停，后半段因为我走路去迎他回家，我们就一起走路，享受一下婚后小生活的感觉，嘿嘿。乐观地说，虽然老公回来还是马上打游戏（他自己说一周三天，每天三小时‍♀️），但是能重新开始运动，也算是不错的一个开始吧。

9/8 约了好朋友一起吃了饭、唱了会儿歌，我们相识不过三年多，一年也不过见两回，可能生日就差两天的关系，每次见面还是能畅所欲言，缘真是妙不可言呐。看着她坚持运动了近两年，除了人瘦了，学会饮食节制了，脸上的痘痘也变好了很多（虽然现在在顶起做脸部护理）。也或许是她，让我有想重新践行起来。她一直是我努力的榜样，只是我们似乎还得延续一年见两次的缘分吧，因为年底她就要跳槽到新加坡工作去了，之前是她从英国毕业后我们才相识，现在我回国了，她却去了我之前生活过的国家和城市，说来有些可惜，但这一点点的共通点让我们能保持联系和有共同话题吧。她终究还是离开了这个故乡，远赴国外，虽然不舍，但是为她的成功而开心骄傲，也祝福她。人生路虽然不同，但是希望能一直有交集。

9/9 上次和妈妈一起汗蒸排毒已经是去年暑假的事了。妈妈在坚持那么久的汗蒸和养生后，身体变得愉快、轻松，不再偏头痛，睡眠也变好，我很为她开心。健康保养是我从小就想学习和了解的领域，只是自己没有很积极和系统地去学习，养生意识不太强，出了国后更是把健康冷落。特别是这次在汗蒸的时候接触了拍痧，发现自己湿毒很重，拍完两只手臂“惨不忍睹”。所以想回了国后，能重新好好的安排自己的生活，早起早睡，定期和妈妈一起去汗蒸排毒，有空就和妈妈一起参加完美公司的线下会议或者养生分享课程。

真的是只有自己有想做的心，才可以迈出那一步；看着身边的组员不断的坚持努力，我也不能无动于衷，不仅是为了自己，也是能像大家说的，能靠自己的努力和坚持去带动身边的人。

9/10 绕绍兴城区夜骑了一圈，共16.31公里，并不是很累，也感觉回国后体能渐渐有恢复。突然间又有那种今天不运动，似乎有点不是很舒服的感觉，哈哈，这似乎是个好兆头，邀请并要求老公一起加入运动，至少自己得先起个表率作用嘛～现在是金秋了，路上骑车的人并不多了，多数是结伴走路的更多。匀速骑行的感觉真的很好，微凉，微风，骑车也算是我回国后正式拥抱这古城的一种特别方式吧。我真的很喜欢小桥流水人家的感觉，晚间绕着环城河一圈，河边的灯光装饰和江南特有的砖瓦房熟悉却又新鲜，每每看到都会想说：绍兴真美，希望一定要把这古色古香保留下来。

可以说这第一次践行并不是那么成功，还剩最后一个月，重新再努力一下。就像定目标一样，我短期目标是把每天的目标认真完成，长期目标是希望在十年后能做到某件事接近完美。

婚期还剩不到三个月，用行动和语言耐心的鼓动老公一起运动是我践行最后一个月和第九周的小目标；夫妻之道，也是我回国后得认真学习的一门功课，我不再是在国外单独生活的孩子了，要从夫妻双方的共同生活考虑事情，不能着急，懂得耐心，学会商量，日子还很长；健康生活也是我终期目标之一，第九周需要完成阅读一本健康养生的书籍；减肥日记必须再次写起来，不要有太大压力，向小组成员学习，每日健身打卡，汇报体重和成效。

每一分努力，上天是看得见的。