如何高效利用上下班途中时间？

直面问题：

上下班时间，不是建议你利用这段时间，而且较少这段时间。

较长的通勤时间无异于慢性自杀。

问题剖析：为什么不推荐利用通勤时间？

①长时间的通勤时间将提高我们的压力水平。

②意味着我们的睡眠时间和锻炼时间少。

③和高胆固醇、高BMI值相关。

④上下班路上通常是孤独的。

⑤导致和伴侣相处时间少。

⑥相当于减少了寿命，缩短了自己人生的长度。

解决方法：

1.努力过上不用上班的生活。

2.搬到离单位近的地方，从而缩短上下班的时间。

3.改变你的交通方式，选择更快捷的交通方式。

4.错峰出行的策略避开拥堵，减少通勤时间。

5.最佳的利用方式就是锻炼方式和放松。

6.利用这段时间和家人、伴侣朋友多沟通。

7.最后才是读书、听课学习。