Better Me:每天做一点,未来的你就会比现在好太多

健身房第四天。

跑步➕练手臂肩背器械。

每日建议摄入卡路里 1660-1750Kcal。

今天打算整理一下食谱,尽量按照卡路里来。

依然是情绪低落,

依然是甩了甩头扎进健身房,

什么都不想只管动起来!

出来时的我已经浑身轻松没有了那些乱七八糟。

于是越来越发现:情绪不对时,去运动吧!去把情绪和着汗水一起发散出去,远比哭一场要效果来得好 来得彻底!因为你坐下来哭过,不一定能马上站得起来;但从没有趴下而是一直把情绪转化为动能的你,是可以在运动后轻松向前的!

这就是那个成长了的我,不再轻易哭哭啼啼。

而是选择挥洒汗水后 好云淡风轻!

和互相运动打卡的兴发童鞋聊起我写。他说写着写着就成了一本书。我说,我不强求,也不确定。但至少,我每天做一点,就算以后不如我所愿,也会是组成未来那个更好的我的每一块基石。

你棒的。

加油!

Better Me:每天做一点,未来的你就会比现在好太多_第1张图片
大学里的小蛮腰 等我

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