大宁姐姐
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【Shelley笔记-2】《高绩效教练》

本周又专注听了《高绩效教练》这本书，还是很有收获。


以前，总会听朋友倾诉生活·工作·自身的问题，有时候会想到什么劝什么，有时候会不知所措、无言以对。一场见面结束后，会感到疲惫，会被感染伤感，真心觉得心理医生职业的不易。

此次阅读，我印象深刻的是“GROW式的辅导方法”（详见上图），让我倍感轻松和喜悦。参照樊老师给朋友辅导的事例，我记下了提问的方式方法，原来就是这么简单，解读的绝顶精练，拿来就能用。

画风突变，还有节目中提到了“马斯洛需求理论”，当晚我在R小妹的一条朋友圈中找到了实例的支持。


R小妹是我的前同事，当时刚刚大学毕业、干劲十足、活泼开朗的她，在工作1年后变得爱抱怨、敏感、“只干我这份”，没多久R小妹就离职了…之后具体在R小妹身上发生了什么？看了她的这条朋友圈我知道了，她一定是在高层次的需求（自尊/自我实现）上得到了充分回报，从而忽略了对低层次的需求（生理/安全/归属和爱），我从脑仁儿里替R小妹高兴。

这个周末，我想给自己做一次“教练式的辅导”，期待……

感谢樊登书店厦门一店群，在这里我感受到了温暖、向上、真诚、互助、精彩......

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