峰言峰语写健康
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峰言峰语写健康:身体更新，等于旧城改造

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改造旧城，或许会令人不舒服；人体的重建，也可能遭遇不舒服，不过，你心底必须清晰，身体的康复并非是一种舒舒服服的安乐过程，而是需要整个身体内外的调整，这种调整，可能刺激，可能不舒服，这都需你去认知。

身体健康如同建设一座环境优美的城市，你懂得食物和营养的均衡搭配，如同你建设城市时购买了最棒的建筑材料，为大楼的质量提供基石。

人的身体改造，像建一座城，也像建一栋大楼。

你建不好，那就是浪费材料！

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