刘珊613
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钟妍老师ASAP姿势动觉功能康复私教认证课程第12期

钟妍老师ASAP姿势动觉功能康复私教认证课程2019年1月12号成都首发开课！


腰痛评估与纠正模块.                            家庭作业第一天                                  第三小组小组成员胡黎明，罗敏，刘豫珊，1.生活中完成哪些任务分别由哪些动作完成    例如，弯腰(捡东西)                              下蹲(上厕所)                                        翻身(起床)                                          低头(洗脸刷牙)。   


大家喜欢做的动作


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分别为两名腰痛疼痛者做了腰痛评估

                                                        询问.1疼痛时间                                        2.具体疼痛部位                                      3.做哪些动作会引发疼痛                        4.给疼痛评级                                      5.是否去医院确诊过

第一位的问诊记录如下                          年龄30岁 已婚 已育  宝宝7岁                职业:瑜伽教练                                      1.疼痛时间为7.8年                                2.平躺和负重行走时腰疼。                      3.疼痛的部位为腰部正中                        4.疼痛级别评分为7分                            5.未去医院会诊

动态动作筛查(SFMA)                            前弯.站立多环节屈曲DN

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站立多环节后伸DP有痛


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站立多环节旋转DP右侧有痛感

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俯卧多环节伸展DN无痛

结论:核心稳定问题SMCD.                      做了呼吸调整后，在完成后伸动作时无痛

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静态姿势评估:1.贴骨性表贴.2.失状面划线

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    Chrome Web Store 安装地址： https://chrome.google.com/webstore/detail/replace-google-cdn/kpampjmfiopfpkkepbllemkibefkiice 由于众所周知的原因，只需替换一个域名就可以继续使用Google提供的前端公共库了。 同样，通过script标记引用这些资源，让网站访问速度瞬间提速吧
  • 进程VS.线程 m635674608 线程
    资料来源： http://www.liaoxuefeng.com/wiki/001374738125095c955c1e6d8bb493182103fac9270762a000/001397567993007df355a3394da48f0bf14960f0c78753f000 1、Apache最早就是采用多进程模式 2、IIS服务器默认采用多线程模式 3、多进程优缺点 优点： 多进程模式最大
  • Linux下安装MemCached 字符串 memcached
    前提准备：1. MemCached目前最新版本为：1.4.22，可以从官网下载到。2. MemCached依赖libevent，因此在安装MemCached之前需要先安装libevent。2.1 运行下面命令，查看系统是否已安装libevent。[root@SecurityCheck ~]# rpm -qa|grep libevent libevent-headers-1.4.13-4.el6.n
  • java设计模式之--jdk动态代理（实现aop编程） Supanccy2013 javaDAO设计模式AOP
        与静态代理类对照的是动态代理类，动态代理类的字节码在程序运行时由Java反射机制动态生成，无需程序员手工编写它的源代码。动态代理类不仅简化了编程工作，而且提高了软件系统的可扩展性，因为Java 反射机制可以生成任意类型的动态代理类。java.lang.reflect 包中的Proxy类和InvocationHandler 接口提供了生成动态代理类的能力。 &
  • Spring 4.2新特性-对java8默认方法(default method)定义Bean的支持 wiselyman spring 4
    2.1 默认方法(default method) java8引入了一个default medthod; 用来扩展已有的接口,在对已有接口的使用不产生任何影响的情况下,添加扩展 使用default关键字 Spring 4.2支持加载在默认方法里声明的bean 2.2 将要被声明成bean的类 public class DemoService {
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他