0724-《游戏力》

Day5/21 62+婵小于+北京

【阅读提炼】

1.游戏帮助孩子探索世界、认识自我，建立自信；帮助孩子学习如何与他人建立亲密关系；帮助孩子修复情感创伤。

家长通过和孩子一起玩耍的方式与其建立深层联结，进行情感交流，游戏能够让孩子感受到爱与尊重，家长能够用爱填满孩子的情感之杯。

2.让孩子在游戏中担任比较厉害的那一方，能够使他们受伤的自我得到修复。

当孩子让家长情绪沮丧时，或者我们的请求得不到回应时，我们往往会提高音调，命令孩子去做他们应该做的事，往往会威胁他们：你再不穿衣服就把你丢门外！

这样虽然能够达到目的，但气氛却很紧张，孩子也会有情绪，更好的方法是利用“假威胁”缓和气氛，永笑声化解冲突。

3.哭是孩子主动要求关注和主动表达情绪的唯一方式，是孩子天然的疗伤本能。让孩子“不哭”，并不能消除他们的痛苦，消除情绪的方法首先是释放情绪。

有的情绪无法得到表达，不管是接受孩子的情绪还是表达我们自己的情绪，都很难，如果情绪得不到合理的宣泄，各种行为问题就会产生。如果有其他人能够伸出援手，和深陷问题漩涡的你聊天或者游戏，就能够帮助你表达和释放情绪。

【实际运用】

1.虽然知道要理解孩子，但是一个人精力有限，掌握的方法也不够多，当事情不受自己的控制时，当自己一筹莫展时，自己也会失控，导致情绪爆发。

2.以前并不了解做游戏有这么多的好处，只是顺应孩子的需求而陪孩子玩一些“幼稚”的游戏，有时因为觉得无聊，也会拒绝孩子的请求，忽略孩子内心的需求。

了解了游戏对于孩子的意义和作用，会在陪伴孩子的时候更加全身心的投入到游戏中。

3.面对情绪，大多数人都会无所适从，表面上在情绪的控制下我们做出了不理性的行为，说了一些不好的话，伤害了对方的感情，事后又会懊恼，有些人会补救，有些人就任由事情过去了，但受到伤害的一方，如果情绪得不到疏解，总有一天会爆发出来。

【下一步行动】

1.把书中的游戏方法整理出来，在合适的时候应用到生活中

2.多陪伴孩子，和孩子互动，让生活变得有趣好玩起来，多多练习游戏力，让冲突也能够有效化解。

3.把关于情绪的章节整理出一个文档，分享出来

【每日一句】

亲密联结、快乐游戏和情感上的理解，远比惩罚、教训以及放纵要有效的多。