时间管理名人堂 — 45 一力君

时间管理名人堂 — 45 一力君

入选时间：2016年8月20日

入选级别：季级

入选理由：一力君，女，大学学历，现居四川。一次，她在逛淘宝的时候发现了记忆吧,成为了记忆吧特级会员，用了一个月内完成了超级记忆的学习，然后开始学习时间管理，经过半年多的理论学习和实际体验，完成时间管理体系的通关任务。她说:从建立时间管理档案帖到GTD无压工作法心得，每次的学习、实践、写帖子都是一次提升。循序渐进的学习体系比较容易培养习惯，时间管理注重的是实践精神，大师的理论指导只有通过自我实践才能形成自己东西。为感谢他对记忆吧的支持及对时间管理体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第45位成员。

一力君的时间管理名人堂成长历程

一、自我介绍

2015年5月的某天，一力君在逛淘宝的时候发现了记忆吧，当时没有深入了解，但是记住了记忆吧。同年11月成为初级会员，对超级记忆有了了解之后非常感兴趣，经过多番对比和筛选，2016年1月成为记忆吧特级会员，在学完超级记忆之后开始学习时间管理，经过半年多的理论学习和实际体验，完成时间管理体系相关作业。

从建立时间管理档案帖到GTD无压工作法心得，每次的学习、实践、写帖子都是一次提升。建立时间管理档案帖——问清自己到底想要什么；黄金30分-我的日出秀——一个蜕变的新体验；环境准备-打造高效办公区——整洁的环境带来好心情；时间管理日志——学习、工作、生活形成良性循环的保障；四象限法—自我分析——找出自己的核心价值观；时间管理方法—番茄工作法——提升专注力，有效利用时间；GTD无压工作法心得——找到自己当下最该关注和最该做的是事，让生活有条理。循序渐进的学习体系比较容易培养习惯，时间管理注重的是实践精神，大师的理论指导只有通过自我实践才能形成自己东西。有了时间管理的指引，在未来生活学习上规划，才能事半功倍，提高效率。在学习的过程中，导师全程的指导和鼓励也是非常重要的，改变行为、培养习惯都不是一蹴而就的。有了这次体系的学习，后面的实践应用在生活才是最终的目标。非常感谢记忆吧永久学习平台，感谢时间管理学习体系的建立，感谢的我的导师—天涯之朦导师，在百忙之中对我的指导和关心！

二、过关心得要点

1、时间管理档案帖

直面自己需要一定的勇气，问清自己到底想要什么，然后做出规划去实践，建立这个档案贴，为自己今后学习时间管理建立了里程碑，这里是一个起点。

2、黄金30分-我的日出秀

我没有早起的习惯，拍日出秀就是一个蜕变的新体验，早起的前提是要早睡，坚持起来还是不太容易的。

3、环境准备-打造高效办公区心得体会

整洁的办公环境能带来好心情。刚刚收拾完顿时觉得清爽的办公让心情变得爽朗了。保持每天下午抽出5分钟整理，让第二天的自己有个好心情！

4、时间管理日志

时间管理日志通过自己的时间记录，发现哪些事情是计划内的，哪些是计划外的，时间段是最高效的哪些事经常打断你，如何控制。可以更好避免时间黑洞，集中高效时间办大事。学习、工作、生活形成良性循环的规律；将时间黑洞逐消灭，就有更多时间可以参与其他爱好事项。

5、四象限法—自我分析

通过四象限法，找出自己的核心价值观，按照象限把要做的事归类（1）、重要紧急：立即去做。（2）、重要不紧急：有计划的做。（3）、不重要紧急：授权别人做。（4）、不重要不紧急：尽量不做。有条不紊去执行

6、时间管理方法—番茄工作法

番茄工作法，固定25分钟为一个番茄时间段，在这个固定时间段做固定要做的事，集中精神去完成，每天记录番茄的个数。这个方法能很好的提升专注力，有效利用时间。

7、GTD无压工作法心得

GTD工作法是《搞定》系列作者创建的一种整理模式，通过：收集、明确意义、组织整理、深思回顾、参与行动一些列流程，帮助读者找到自己当下最该关注和最该做的是事，应用和实践之后，感觉生活变得有了条理。

三、通关后，对时间管理的新认识

时间管理从宏观上来说是自己人生总的规划，每个人都应该为自己的人生负责，为自己的人生绘制自己的地图，一步一步的走完它。从微观上来说，时间管理指导每一天、每一小时、每一分钟，让生活不再盲目，生命中的每一秒都变得有意义，变得充实起来。时间管理需要自我不断突破，加强对自己的管理能力、执行力、自我约束力。这些都是要在生活实践中不断培养和改变的。学习关于时间管理的课程和知识体系后，更重要的是在实践中践行，用行动培养习惯，逐步改变自己，这个过程开始是不容易的，只要从点滴做起慢慢建立信心，发现不足，逐步改善经过一段时间的努力，一定可以成为自己想要成为的那样的人。

四、未来之路与感谢

1、未来之路：

将时间管理合理的应用在生活中，不断检测完善，活出自己的精彩人生！

2、感谢：

非常感谢记忆吧永久学习平台，感谢时间管理学习体系的建立，感谢的我的导师—天涯之朦导师，在百忙之中对我的指导和关心！

五、学员与导师互评

1、学员评导师

天涯之朦导师，说话有条理，语言很礼貌，在作业指导方面很有耐心。除了监督和帮助我完成时间管理的课程学习外，还教了我很多其他的知识。是良师也是益友，

2、导师评学员

超过百日的时间管理学习，并都陆续完成日、周、月、季等级承诺任务。十分值得肯定，她自身时间管理方面的提升十分明显。相信她会创造出更多的价值！

附：所有通关心得网址

1、时间管理档案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18116-1-1.html

2、黄金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-18383-1-1.html

自我承诺总贴：http://www.jiyi8.cn/thread-18384-1-1.html

3、环境准备-打造高效办公区：http://www.jiyi8.cn/thread-18495-1-1.html

自我承诺“时”级任务帖 ：http://www.jiyi8.cn/thread-18791-1-1.html

4、时间管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-19097-1-1.html

自我承诺“日”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18790-1-1.html

5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-19175-1-1.html

自我承诺“周”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-19442-1-1.html

6、时间管理方法—番茄工作法 ：http://www.jiyi8.cn/thread-21104-1-1.html

自我承诺“月”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17690-1-1.html

7、GTD无压工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-83385-1-1.html

自我承诺“季”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-82167-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn

公益传爱心，全民记忆吧！

赠人玫瑰，手有余香！