减肥经验:减肥后如何防止反弹?

减肥是每个胖宝宝的最大心愿,但这只是万里长征的第一步,不反弹才是最主要的。那么减肥后如何才能防止反弹?反弹的因素有哪些?今天,我就这些问题向在家做个归纳:

减肥经验:减肥后如何防止反弹?_第1张图片

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减肥经验:减肥后如何防止反弹?_第2张图片

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减肥经验:减肥后如何防止反弹?_第3张图片

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综上所述,减肥其实减的是习惯。只有咱们养成科学合理的饮食、生活、运动习惯,才能减有所成。否则,说的不好听一点:任何不以养成良好的生活习惯的减肥都是耍流氓!任何不能长久持续的减肥瘦身都是瞎折腾!

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