睡觉和时间使用的认知也能有关系？你还别不信。。。

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昨天我用一个极小的成本——睡觉，收获了一个超额的回报——认知升级。

这个世界上，任何一个回报的获得必然要有成本的投入，不会存在不计成本的收获，即使是有，那也是假象。

昨天的下午，我花费2个小时，短暂地睡了一个午觉，但我最终收获的是——神清气爽，神采奕奕，生龙活虎——的状态，这个状态一直保持到睡觉前，也正是因为这个状态的存在，睡前的文章写作和书籍阅读非常高效，40分钟写作1200字文章，30分钟书籍阅读20页。对比以前，1200字的文章得需要1个小时，20页的书籍得投入40—50分钟。

通过此事，我在时间的投入与产出方面的观念，有了3点认知升级：

1、磨刀不误砍柴工。以前的观念是，只要有空闲时间就拿来看书，不白白浪费任何一秒独处，空闲的时间，结果呢？一看上书就瞌睡，一边“看”一边“点头”，然后是：

（1）翻了十几页，要是实在控制不了睡意，那就睡！但要问我翻完的那些内容，记住没有？答：没有！于是：觉没睡好，书也没看好！

（2）翻个十几页，如果实在是困，那也迷糊的坚持，直到看不下去为止。然后撇开书，站起来精神一下，接着，接着就干别的去了，要问我记了什么内容，答：没有。这个时间莫不如直接睡觉了。

总结：看书发困，不是因为看书的原因，而是真的困，既然这样，莫不如先睡醒觉，然后再去看书，这样两不耽误。睡觉是“磨刀”，有了好的状态后，看书才能变成有收获的“砍柴”。

2、告别假象的用功。看书的目的是奔着学东西去的，如果费了大把的劲儿，结果却是啥也没记住，也没有任何启发，那这块时间还真不如干点别的有意义的事儿，比如看电视，毕竟看电视不容易发困。营造假象的用功无非像吸大麻一样，只是麻醉自己而已，看似很努力，看似是把时间花在了看书学习上，但要问学了啥，会了啥，耸耸肩，摇摇头，一副无辜样，想想这是何苦呢？

切记：不要为了学习而假用功，有那时间干点正事儿！

3、成本的投入要以收益为目标。经济学的思考逻辑是：干任何一件事都有成本的投入，因为干一件事你需要投入时间，那么你在这个时间段干了这事儿，没干其他事儿，那没干的那件事的价值就是你干这件事的成本，这个成本叫做机会成本。按照此思路来思考看书和睡觉的关系，便会发现：带着“困意”去看书，完全是没有任何收益，且成本损失巨大的行为，怎么算都不划算！如何理解这个逻辑？我利用30分钟看书，我的成本是因没有睡觉而带来的价值损失，想想睡觉有什么价值？睡觉能让我状态饱满，神采奕奕，而非精神萎靡，蔫头巴脑，有了好状态，做事情的效率必然会提升，干劲十足。同时，好状态也能为别人留下好印象，也即是是积极阳光的印象。而看书的收益呢？因为是带着困意阅读，所以看书过程未免大脑混沌，思路迟钝，最终结果是：只是看了，但没记住看啥！也就是收益为零！

总结：带着困意读书，有成本没收益，很是不值！

简简单单睡午觉这一件小事，让我对于时间的使用认知得到了以上3点升级，真可谓是小杠杆大收益。所以，不得不感谢昨天的这场午觉，它不仅仅让我有了一个好的状态，也让我在认知层面有所迭代，真是一举两得之美事哈！