善用QC20等利器，在宿舍轻松打造舒适的学习环境！

善用利器，大学的宿舍也可以成为学习的好地方。

首先来一个思维导图总览。

上大学之前，师兄师姐就经常跟我们说，要多去图书馆学习，不要宅在宿舍，宿舍是一个容易颓废的地方。其实后来自己实践发现，去图书馆学习也是蛮累的，首先学习的人很多，不容易找到座位，花在去图书馆的路上就要很多实践，其次每次去的时候要带一堆的书和文具去，又很怕自己丢了手机之类的东西，中午困的时候也很难找到地方去休息，趴在桌子上睡得脖子很难受。唯一的好处大概就是有空调，桌子椅子用得很舒服哈哈。综合分析下来，发现一个问题，就是这个学习的成本过于高昂，不利于长期坚持下去，人都是嫌麻烦的，所以对于我来说，很难说服自己去图书馆学习很长的时间。

其实我觉得宿舍是一个挺适合学习的地方，因为宿舍的学习成本很低，20秒之内我就可以进入学习的状态，这关键在于善用工具去打造良好的学习环境。

回顾2016年，自己也剁手买了很多东西，但是感觉最值得就是QC20【Bose QuietComfort QC20有源消噪耳机】，双11的时候看到它特价1689，赶紧剁手用蚂蚁华呗贷款买下这一个神器，第二天收到快递之后就感觉带上去了，当我开启消噪的一瞬间，整个世界都安静，让我可以专心致志地去做自己的想做的事情，QC20很好地帮我解决了宿舍不安静很嘈杂的这个大问题。从此宿舍环境基本和图书馆差不多了。

在解决了宿舍噪音这个最大问题之后，我开始利用其他工具来配置更好的环境。首先我在手机上下载了一个潮汐的APP（之前PPT达人曹将在他的公众号推荐过），是个番茄钟APP，配合里面的白噪音我可以每次学习25分钟，休息5分钟，把自己的学习过程变得很有节奏感。之前我觉得手写笔记很麻烦，而且想到以后要去法庭实习对电脑打字的速度有要求，就想到把笔记全部做成电子数据文档的格式，首先我买了一张很舒服的电脑椅，把自己的桌面跟学习无相关的东西都移开，充分让自己坐得很舒服（宿舍配的木凳子太硬邦邦了）。然后边学习边利用电脑来记笔记，买了一个28寸的超级大的显示器（大的显示器超级好用，视野更加快开阔了），用HDMI线接到电脑，配置了罗技的无线鼠标键盘套装，边做题边在电脑上记笔记，后来我索性把笔记放到印象笔记上面，这样我的手机和平板电脑都可以即使同步了，有时候去饭堂吃个饭排队什么的也可以快速浏览一下。在学习系统化的知识时，我利用了XMIND思维导图来进行梳理知识点，因为它有对接印象笔记的API，所以做完后可以立刻同步到印象笔记，简直就是完美。整个自动化程序化的学习过程就这样开始运作了。

关于休息，我觉得是很重要的，人的注意力集中的时间不会太长，所以每学习到一定阶段，我就会喝点水离开座位去转转，放松一下自己。饭堂在饭点一般很多人，所以要预估好时间，提前15分钟去，实在人多的话可以拿出印象笔记看一下自己的学习笔记。还有就是一定要去午休，我对睡眠的质量要求很高，自己拉了床帘，睡觉的时候也会带上眼罩和抗噪音耳塞，刚开始可能有点不是很习惯，耳塞塞得耳朵会有点压迫的郁闷，习惯了就没有事情了。因为我对环境控制得很严格，所以有时候室友制造的一些噪声对我没有丝毫的影响。最后，严肃娱乐（听歌或者看英文小说之类的），好好休息。娱乐和休息是有很大的差别的，休息是为了让自己恢复精力，娱乐是消耗精力的，调剂生活的，所以尽量不要去做消极的娱乐活动。

关于手机，我是严格管控的，1.手机不能带上床，要放在床下面充电，或者放在柜子里锁住，床上另外设定一个闹钟叫自己起床。2.微信关闭提示和朋友圈，不闲聊不刷朋友圈，坚决不看八卦新闻，因为手机简直就是注意力的杀手，拿出来看了一下就停不下来了。3.不和别人闲聊瞎扯，有什么重要的东西最好线下见面说清楚，很多人会觉得放弃了社交活动是不是一种损失，其实我觉得线上的很多社交是无意义的社交，你对于别人来说并没有那么重要。要做自己精神王国的主人，能够先控制自己，才能更好地去和别人交往。

关于坚持，我觉得要让自己坚持下去，就要让自己持续不断地获得外界的奖励，比如我现在把自己的学习经验分享出去，就是为了获得外界的认可而去做的一下努力。这种获得奖励后的成就感是很真实持久的，会源源不断地去促进自己更进一步。思考一下网络游戏的上瘾模式，无非就是持续不断地随机性的奖励，当自己的内心期望获得满足之后，自然就能够坚持下去了。

当这些流程都很娴熟慢慢养成节奏习惯之后，我发现自己也是挺享受沉浸在知识海洋的那种感觉，很有节奏感很有动力，学习效率也成倍地提升了。其实有时候不喜欢学习，我们要从结果去反推解决办法，要有好的学习环境，要有持续不断地奖励，而不是一味地去逼迫自己去学习。

最开始是因为一个利器QC20，便优化了我学习的方式，感谢这些黑科技，使得我的学习成本大幅度下降，并养成了在宿舍学习的好习惯。

这是在发表的第二篇文章，水平还是比较差，行文方面还有很多的问题，希望自己能够坚持下去，靠写作这种输出的方式来反向推动自己独立思考，深入思考的能力，由输出带动输入，谢谢各位读者的阅读，欢迎大家指正。