每日一油 21 牛至

每日一油：牛至

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dōTERRA官方介绍：Oregano牛至

CPTG:Certified Pure Therapeutic Grade®专业纯正调理级认证®

用法：A熏香，T涂抹，I内服 | D必须稀释涂抹

植物部位：叶

萃取方法：蒸馏

芳香描述：草本，刺激，绿色，樟脑味

主要化学成分：Carvacrol,thymol

主要功效：

•强大的清洁剂和净化剂

•提高免疫力

•支持健康的消化和呼吸系统

•非常好的抗氧化剂

产品介绍：

牛至是最浓烈和最强大的精油之一，几百年来被用作传统的药物，因其清洁和增强免疫力的功能。牛至的主要化学成分是香芹酚和麝香草酚，都是酚类化合物，具有净化和抗氧化剂的功能。由于其很高的酚类含量，当闻吸或熏香牛至精油时必须小心，只需要1－2滴。另外，当涂抹在皮肤上时，必须用多特瑞分馏椰子油稀释后才能涂抹。牛至含有酚类化合物——强大的抗氧化剂，去除自由基。每天内服一滴能帮助维持健康的免疫系统；当季节性威胁来临时，可以增加服用的频率来提高免疫力。牛至不仅是一种流行的烹饪调味料，还能通过促进分泌消化液来支持健康的消化功能。熏香时，牛至作为复方精油中的强化剂和平衡剂，能够帮助支持健康的呼吸功能。

用法：

1.每天服用一滴，提高免疫力，对抗季节性威胁。

2.用牛至精油和分馏椰子油一起涂抹在脚底，帮助提升免疫系统。

3.用一滴精油代替干牛至叶，加到意大利面，比萨饼，或烤面包上。

4.在16盎司的喷瓶的水中加10滴牛至精油，喷在台面和其它表面上清洁消毒。

5.滴1－2滴在水中，漱口，缓解喉咙痛。

使用指南：

熏香：滴3－4滴在精油熏香机中。

内服：四盎司水中滴一滴，一杯水是八盎司，所 以一杯水滴两滴。

涂抹：1－2滴用多特瑞分馏椰子油稀释后涂在需要的皮肤上。

注意事项：

可能引起皮肤过敏。避免小孩拿到。怀孕期，哺乳期，或在医生看护下的人请问询你的医生后再使用。不要接触眼睛，内耳和敏感部位。

dōTERRA植物的故事~牛至 植物的故事：牛至 Origanum Vulgare 科别: 唇形科

味道: 草本的,强烈的,樟脑特有的气味

萃取部位:叶子

牛至，又称匹萨草，土香薷。原产于欧洲，从地中海沿岸地区至印度均有分布，是一种非常常见的野生植物，药用及作烹饪调味料。尤其是比萨如果没有牛至就失去了根本的味道，它会让你做的菜肴更有层次感．味道更立体和丰富。

牛至是一种强而有力的植物，在几世纪之前就被使用在传统医疗上，用来清洁及提升免疫力。主要的化学成分是香芹酚以及麝香草酚，两种成分都是属于酚类，具有净化和抗氧化的效果。牛至所含的酚类，是强力的抗氧化剂，可以抵抗自由基。每天食用，可以帮助维持健康的免疫功能，在季节性威胁较高或需要增进免疫力时，可较频繁摄取。除了做为普遍的调味用香料外，牛至藉由促进消化液的分泌，而有帮助消化的作用。

实际应用举例：

念珠菌增生：没药2滴，茶树4滴，牛至2滴，椰子油4滴，混合加入胶囊内，餐后一日三次，连续10天。

灰指甲：（脚趾）--将下列配方涂抹于指尖与甲腹：牛至1滴，茶树4滴，没药2滴，熏衣草4滴—每日早晚涂抹。

慢性鼻窦炎：晚上将下列配方按摩于脚底—可以烧瓶承装—牛至2滴，罗马洋甘菊5滴，熏衣草6滴，分馏椰子油5滴，持续使用至少三周。

脚底疣/足底疣：牛至2滴，保卫复方2滴，熏衣草4滴，每晚覆于患部并以厚棉袜裹之。直到疼痛消失，疣不见，并且脚底纹已清晰可见再停止。