運動鞋的選擇

打羽球時的穿著，除了要美麗帥氣外，最重要的是要適合自己與運動環境。選擇運動服合身很重要，要能適應動作技巧，身體伸縮、跳躍、走、停、跑；手腳動作的舒適度都要考慮到。而羽球鞋的選擇上，則注重功能性與專業性，大小合腳舒適，氣墊能防止震動，減輕關節壓力，耐久不易破損，容易清洗保養。

不要在打羽球時穿著與平常相同的鞋，羽球鞋應該能符合特定的生物力學需求，羽球鞋的特性也很重要，都應該能在緩震、支撐、耐用以及最重要的因素——合腳之間求得平衡。總而言之，這些特性能幫助舒適地鍛煉，並且防止腳、腿或後腰受傷。

透氣性也很重要，讓腳呼吸透氣，鞋墊有彈性可吸汗，鞋後跟則要注意堅固穩定。 選購羽球鞋時，應著運動襪試穿，腳趾前端預留空間，鞋子長度比腳長2～3公分較適合。新鞋穿久會比舊鞋寬鬆，腳趾與鞋頭預留空間，可避免腳受擦傷紅腫，調節足部濕氣，使腳乾爽。

向下過分傾斜的人一般可挑選直線型或略半彎狀楦頭的鞋；向下傾斜不足的人，可以選用彎狀或半彎狀楦頭的鞋來調整他們的步態。具體鞋型可視具體情況而定。一雙專業的羽球鞋是必備的，它可以避免運動傷害，讓運動效率更高，千萬不要隨便穿一雙休閒鞋就開始打羽球，以免造成永久的運動傷害。