【读书清单】心智的修炼 复1（1226主题：心理学/情绪管理/沟通）

01.NLP又叫神经语言程式学，是一门改变大脑程序，进而使生命质量升级的科学方法。一经问世即被广泛应用于管理、教育、沟通、心理治疗等各个领域。

02.作为一门科学，NLP研究主观经验，也就是说NLP并不在意人们心灵地图的真实性，只是探究从假设前提出发，并按这个假设去行动的话，会得出怎样的结果这样的课题。

03.NLP既可以协调个体内部也可以协调个体与外部。不过，NLP更强调先求个人的协调，因为个体内在的协调是基础。

04.一切的改变首先源于认知的改变。NLP从思维模式层级的角度带给我们一个认识自我和认识自我与周遭关系的新观念。

05.我们对每件事所持的信念，只不过是一个最佳猜测，并不见得是事情本身。然而事实却是，我们就当它是真的，并据此行动，就会产生那个假设前提信念下的结果。

06.所谓的没有资源其实是不会用资源，进一步说其实是不知道哪些是自己的资源并因此产生出一种资源缺乏的心态。

07.NLP十分强调亲和感，这种亲和感说白了是一种关系，既包括个体自身的，也包括个体与外在的，不过根本上还是要从个体自身的亲和关系抓起。因为，人们总是习惯于以反映内在心境的方式处理外在世界。

08.一定要设一个与内在需求一致的目标，并把这目标与更大的计划相关联。

09.我们本质上是依赖视、听、触、嗅、味这五种感官与外界发生互动，但因为视而不见、充耳不闻的惯性，我们的感官太不敏锐了。

10.有句话叫“无欲则刚”，又有句话叫“刚硬则易断”。所以，行为有所弹性总是好的，弹性是必要的张力。