2019-06-12晨间日记D339

今天是什么日子

起床：5点37分

就寝：22点 

天气：阴，空气优，温度20-27℃，日出时间4点50分

心情：心情很好。在低迷的时候要不断的发现自己的优点，不是自我欺骗，是一种自我鼓励的心理暗示，只有成功才能不断的带来成功。

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 138/365

2.跑步1200公里：1160/1200

3.写作：晨间日记D339 163/365

4.阅读纸书60本：32/60《断舍离》

5.每天阅读纸书40页：132/365

6.每天用英语10分钟：153/365

7.每天写读书笔记：53/365

8.每天复习读书笔记一篇：66/365

9.每天做俯卧撑20个：160/365

10.每天做仰卧起坐10个：97/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：2个番茄钟

3.写作 晨间日记D339:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-06-11

1.早起：6点45分起床 139/365

2.写作：晨间日记D338   162/365

1080字  17分  63字/分

3.跑步：0  1160/1200

4.阅读：0

5.阅读纸书：0  132/365

6.每天用英语10分钟  153/365

7.每天写读书笔记  53/365

8.每天复习读书笔记一篇  66/365

9.每天做俯卧撑20个  160/365

10.每天做仰卧起坐10个  97/365

财务检视

践行“注意力＞时间＞金钱”概念第120天。120/180

其实这几天是践行这个概念的反面教材，根本没有好好的利用注意力和时间做正确的事情，每天的大部分时间都是在看小说中度过的，日计划执行也越来越差，不过还是有几项坚持的较好，像成功日记，晨间日记，俯卧撑，仰卧起坐，百词斩等习惯基本每天都进行，跑步间断了一天。因为行程安排不合理，昨天早上确实没有起来，也没有心情出去跑步，因为白天的路还不知道怎么赶，有很多不确定因素影响着情绪。

执行计划最主要的还是首先进行重要的计划，把计划完成了再看小说。每次都是这么说，可一旦压力稍微大一点，就可能在小说的世界逃避，这也是自己释放压力的一种途径，相对于别的破坏性的途径来说还是一种不错的消遣，特别是省钱。最后还是分析出来了，自己虽然一直践行“注意力＞时间＞金钱”的概念，但自己的潜意识中金钱还是非常重要的，有时候在压力下可能表现出金钱＞时间＞注意力，这种思维是一种常见的思维，也是大多数的思考模式，毕竟注意力，时间和金钱三者，大多数人缺的只是金钱，拥有的东西我们总是习惯性的虚掷，不曾拥有的东西我们也总是习惯性的珍视，不管这东西是否真的重要，但物以稀为贵，我们总是渴求自己缺少的东西，不管这东西对自己是否真的有用。

不幸福的原因就在于我们总是追求自己没有的东西，而忽略了自己拥有的更重要的东西，比如注意力，比如金钱，比如健康。

人际的投入

帮助别人，建立长期的关系，享受销售的乐趣。

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡