升级CPU第一工序：拆卸CPU散热系统
在质保期内，大部分笔记本不允许私自打开散热器，否则无法进行售后，我们还是利用刀片，小心的取下质保贴，以为不时之需。再此重申：进行拆机时，务必保证手上没有静电，以免击穿主板和CPU带来不必要的损失，建议接触几秒接地的金属即可。
要点总结：取下散热器上的所有螺丝后，缓慢的提起散热器，注意风扇的接线不要 用力弄断，提醒大家：在拿起散热器之前，切忌不要用力过猛，由于某些散热硅脂具有一定的吸附作用，可缓慢的左右调节，直至芯片与散热铜体脱离，方可拿下散 热器，以免对CPU造成不可修复的损伤，切记！切记！CPU更换后对于硅脂的使用，越少越薄效果最好
对于更换CPU的原因，相信大家已经很清楚了，不支持自动降频导致热量过大是一方面，二级缓存的较低也占有一定因 素，还有就是CM440只有533MHz的外频，这就意味着我那两条1G DDR2 667的内存条只会工作在533的频率下，会对整机的读写拷贝都带来一定的性能下降，综上所述，在日常工作中也带来了一定的麻烦和影响。众多因素成为了升 级CPU的原因，这绝对不是笔者没事烧钱的举动。
在T7200和T2500之间徘徊了N久，主要是想有无必要多花一倍的价钱选择 一个新的核心（Merom），更大的L2缓存（4MB）以及对64bit系统的支持，个人经过评估，也请教了一些现在在使用T7XXX系列U的人，感觉 64bit在未来1-2年内估计难成主流，到那时候可能连本子都换了，而且发热量不小，遂决定选择T2500，性价比优秀，功率低主频高，性能强劲。
需要特别提醒：某些主板升级高等级CPU（例如：45nm Penryn系列产品）需要刷最新的BIOS，可去官方网站下载。
对于笔记本CPU的选购，相信大部分玩家都不太了解，其实这里的学问和奥秘远高 于台式机内CPU，比如就同一款型号来讲，就会有不下于5种的选择方式，其中几种是笔者强烈不推荐的，况且还有在同系列命名下，却有不同主板的支持，十分 论乱，所以正确的选择CPU就成为了升级笔记本最大的难题！下面就通过结合笔者本身的经验和对网络资料的整理，做出以下对比.希望大家对CPU有一种新的 认识，如果有什么不妥之处，敬请指正。
一般要升级笔记本CPU无非是在一些二手店或是淘宝可以买到，一般是以下几种版本，其中最好的当属拆机版，虽然也是二手，但是是Intel 原厂正式版，性能和稳定性都是最好的，一些加针和加座版本，都是JS手工完成的，稳定性实难保证，还有就是工程版本，这里的学问更多，如果不加以研究，买工程U就只能用赌博来形容，下面就让我们看看有升级笔记本CPU时，有哪几类CPU会被我们所遇到：
● 第一种类：正式原针PGA版（Intel 原装正式版）
第二种类：正式非原针BGA版（Intel 原装无针版）
我们先要弄明白的是何为笔记本CPU的BGA版？所谓的BGA ，就是一种CPU的封装形式，原本是没有针脚的，为一小颗颗锡珠状态(如图A)，BGA的CPU主要用于较薄较微型的笔记本电脑上，因为BGA的通常都是 低电压或者超低电压的CPU，这样的U是直接焊接在笔记本电脑的主板上的，这样的CPU基本排除个人用户私自拆卸升级CPU的可能性。所以这类CPU有很 大的价格优势，通过JS的二次加针模拟成PGA版本，但实质还有不小的差别，通常比同类原针产品价格低很多。
现在我们就拿945芯片组的T2600实物图片来说明，一般BGA版有2种加针脚的方式，一种是加一层针坐，第2种是直接焊针，市场上多见于第一种。
◎ CPU加坐版：非原针BGA处理器
CPU加针版：非原针BGA处理器
第三种类：非正式原针PGA工程版（Intel 工程样版）ES版顾名思义即Engine Sample的缩写，即工程样品。ES版的CPU是没有锁倍频的，正式版的是倍频锁死的(除特殊处理器，如目前的X7800 X7900 是Intel 专门为移动平台超频所设计的几款极品处理器)，所以，从这个角度上看ES是超频玩家的极品。然而在笔记本上进行超频的玩家凤毛麟角，纯属极度发烧级的。所以对于我们来讲，不锁倍频没有任何意义，稳定低温才是王道。
笔记本ES版CPU同桌面级CPU大同小异，分正显和非正显两种，依照不用步进可以区别U的稳定与否，例如：A1，B1，B2，CO，E0等等，往往字母 越靠后的版本越接近正式版，性能和稳定性越高，并可以正常显示，其实简单点说，就是如果能在电脑属性中显示具体型号的ES都已经接近正式版，推荐购买时问 清楚是否正显就可以了，建议购买此类产品。
一般说，正式版的CPU的芯片上方都会有SL字母开头正规编号，而ES却没有SL的字样，依照上方ES版CPU实图所示，都是以XXXX ES来表示，在CPU表面无法看出具体频率和缓存及前线总端，当然，除非是打磨的ES版印上正式板的字样。正显的ES版相比非正显ES贵上一些，但是却可 以与正式版想媲美，而售价确仍只有正式的2/3左右。
但是我们仍然郑重向消费者提醒，使用测试版本处理器的笔记本电脑可能存在不可预知的系统问题。对于可以正显的版本，几率很小。但是相比最早的工程版，可能几率会很大，并且在散热上较正式版大很多。
● 五次平台升级是型号混乱的罪魁祸首
从2003年发布迅驰平台以来，短短5年内竟然进行了五次升级（分别为Sonoma、Napa、Napa Refresh、Santo Rosa和Montevina）。
后来为了进一步占领低端市场，Intel 先是发布了没有虚拟化技术的“缩水版”产品T2300E（同样采用667MHz前端总线），接着又发布了前端总线为533MHz的T2050、T2250、T2350、T2450等几款处理器
在这四款“缩水版”处理器中，最值得一提的是T2050，因为在之后不久，Intel 就发布了T2060、T2080、T2130等三款处理器，但是与T2050属于“酷睿”不同的是，这三款处理器被纳入“奔腾双核”（Pentium Dual-core）体系，它们的系统前端总线也是533MHz，但是二级缓存只有1MB。
奔腾双核和低端酷睿处理器同样采用65nm工艺、533MHz前端总线，区别仅在于二级缓存仅为1MB，性能相对较低，因此被一些用户戏称为“双核赛扬”
初期的酷睿2处理器型号也比较易于辨识：T5x00 系列为2MB二级缓存/667Mhz前端总线、T7x00系列为4MB二级缓存/800MHz前端总线。其中，T5500、T5600、T7200、 T7400、T7600等产品均采用Socket M接口，而T7300、T7500、T7700则采用Socket P接口。
没过多久，这种规律就被一系列低端产品所打乱——
首先，出现了只有2MB二级缓存的T7100（Socket P）；
然而，出现了FSB为533MHz的T5200和T5300（Socket M）；
接着，出现了T5250和T5450两款产品（Socket P）；
最后，出现了采用800MHz前端总线/2MB二级缓存的T5470（Socket P）。
赛扬T1600、奔腾T3200/T4200、酷睿T5800/T6400/P7350/P8400
最近部分市场反应速度快的笔记本电脑品牌的产品上，出现了几个新型号的英特尔移动处理器，比 如赛扬双核T1600、奔腾双核T3200、奔腾双核T4200、酷睿2双核T5800、酷睿2双核T6400、酷睿2双核P7350、酷睿2双核 P8400等等，对于这些新面孔许多人还比较陌生，他们到底具有怎样的性能？值不值得选择呢？下面就以逐一对比的方式来为大家解读
去年7月，英特尔正式发布了代号为Montevina的迅驰2平台，其中处理器部分采用了改良后的45nm酷睿微 架构，采用更快地前端总线频率，还加入了更为先进的SSE4.1多媒体指令集，在视频编解码相关应用中会有明显的效能提升。更为重要的是，首次推出了功耗 仅为25W的P系列处理器，它们和T系列的区别在于功耗降低了10W，因此发热量更小、笔记本续航时间更长，而性能方面则没有受到任何影响，P7350和 主频更高的P8400均是这种综合表象极为出色的新处理器。虽然P7XXX与P8XXX命名方式不同，但是基本规格没有改变，只是P8XXX主频更高。两 者与之前推出的45nm酷睿2双核T8100比起来，在二级缓存容量相同的情况下，将前端总线提升到了1066MHz，而功耗却降低了10W，可以说是一 次巨大的进步，相比之下，T8100这颗过渡期的产物也就无可避免地寿终正寝了。
近期笔者花费一下午的时间收集45nm及65nm工艺Intel 全部移动处理器参数，近百款型号汇总成表，堪称目前市售最新最广最全的移动CPU数据表。
不少打算购买笔记本的用户，不知道在处理器上如何挑选，通过此表可一一对比，选择一款适合自己的产品。而对于笔记本升级CPU的用户，更可谓事半功倍，对比型号主板就可以挑选最优型号搭配，再也不用盲目的漫天搜索，一劳永逸。
总结：
编辑推荐945P/GM主板CPU型号：酷睿2 T7200 或 酷睿 T2500/T2600
对于上代945主板来说，支持目前的移动CPU还是不少的，淘宝上的产品种类也很齐全。对于对性能要求较高且需要升 级64位系统的用户，笔者建议选购酷睿2 T7200 正式版本型号，酷睿2核心，拥有4M的二级缓存，2.0G主频，支持64位。原针正式拆机版价格在900元左右，另外也可以选择带正显的ES版本，价格大 约700元左右。不建议T7XXX系列选择更高端的型号，性能提升有限，且价格昂贵。对于性能要求一般，且温度功耗有需求的用户，推荐T2500或 T2600，主频2.0G和2.16G，667外频，2M二级缓存，正式拆机版价格分别为500元和600元左右，ES正显价格分别为400和450元。 在这里不推荐T5XXX系列，一是因为性能相比T2XXX提升有限，只是多了支持64位系统的功能，暂时普及很难，最重要的是经笔者体验1.83G主频的 T5600速度不比2G主频的T2500快，温度却高了不少。还有就是对于只有533外频的T2XXX系列，例如：T2350，T2450，虽然具有较高 主频，但是外频的阉割，导致667MHz内存只运行在533基础上，影响内部传输速度，也不推荐选购。
编辑推荐965P/GM P/GM45/GM47主板CPU型号：酷睿2 P8600/T6400
965是Intel 最目前比较流行的笔记本主板，相对于上代945主板CPU接口发生了改变，两代CPU并不兼容，大部分3000元-4000元左右的笔记本随机的CPU都 为奔腾双核的T2XXX系列，虽然看似相比945主板的T2XXX型号高了，可是性能却严重缩水，2M缓存缩减至1M，667外频缩减至533，虽然架构 为酷睿2代却称不上酷睿，只能叫奔腾。建议普通用户推荐直接升级成最新45nm型号酷睿2 T6400，2M二级缓存，2G主频，速度还算可以，支持最新SSE4功能，主要是45nm工艺，可以降低温度和功耗，原装拆机正式版价格800元左右。 追求更高的用户可以选择酷睿2 P8600，主频更高，具备3M二级缓存，目前原装拆机版大约1300元左右。再高端的CPU就不建议了，因为散热条件可能不允许。最后提醒一下，如果笔 记本中原装带酷睿2 T5XXX系列就不建议升级CPU，对性能提升不明显，实际应用效果不明显。
笔记本CPU升级注意事项
1．笔记本CPU升级，除了对CPU封装结构要有一定的了解之外，还应具备一定的拆机经验。因为升级CPU时必然要涉及 到拆卸，然而厂家是不允许用户自己拆装笔记本的，所以往往采用保修失效等条款来限制用户的这种行为，因此笔者不赞成对那些还在保修范围之内的笔记本电脑升 级CPU。
2．虽然笔记本CPU升级可以带来一定性能的提升，但同时也带来了诸如整机温度升高，电池使用时间缩短等副作用。因此在给CPU升级时，应当以整机稳定性为重。特别是在升级之后要做好散热工作。
3．如果笔记本CPU升级之后仅仅是主频提高了100~200Hz的话，则系统的提升远不如增加内存或更换高转速硬盘明显。因此，对于同级别CPU的升级，除非频率提升幅度大（比如从酷睿T2300 1.6G升级到酷睿T2600 2.16G），不然实在没有升级的意义。
4．笔记本CPU升级前最好到厂商的网站上下载硬件维护手册并仔细阅读。拆卸笔记本时一定要“胆大、心细”。若有多颗螺丝需要拧开的部件（特别是散热器上），松开时一定要每颗先拧松一点，然后再逐颗松开，切忌一次把一颗完全拧出来而其他的还没有拧。
5．同平台下升级移动处理器，一般没什么关系，看清接口，直接更换CPU就可以，例如：945芯片从酷睿T2300升级 到酷睿2 T5600，这种接口相同而且平台相同，但是如果965芯片主板升级45nm处理器产品就要注意，因为之前的965主板没有最新的BIOS支持，对于最新 的45nm产品，在识别上或是兼容性上有问题，所以在升级更高版本CPU前，一定要去官方刷新最新的主板BIOS。
各个CPU对比：
update:
直观的数据，来自MS产品规范文档：
http://ark.intel.com/products/chipsets/28116
PM965芯片支持的规格：（只体现）
SPECIFICATIONS
| Summary Information | |
| Product Name | Intel® 82PM965 Memory Controller |
| Code Name | Formerly Crestline |
| Launch Date | Q2'07 |
| Max TDP | 8 Watts |
| Package Size | 35mm x 35mm |
| Low Halogen Available | See MDDS |
| Datasheet | Download Datasheet |
| Additional Component Information | |
| FSB Speed | 800MHz |
| Number of Memory Channels | 2 |
| Max Memory | 4 GB |
| ECC Memory | False |
| License Required | None |
| Integrated Graphics | No |
| Dual Independent Display | No |
| Graphics Output | None |
可以从datasheet自己下载， 查看1.1节内容。
FSB： 533~800（t9300 是800FSB）
Memory： DDR2 667、533， MAX 4G（我已经是3G DDR2）
DISK：SATA2
对于硬盘来讲，750G的
WD 数据：
| 型号 | 接口 | 外形规格 | RPM | 容量 | 高速缓存 |
| WD7500BPKT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 7200 | 750 GB | 16 MB |
| WD5000BPKT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 7200 | 500 GB | 16 MB |
| WD5000BEKT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 7200 | 500 GB | 16 MB |
| WD3200BEKT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 7200 | 320 GB | 16 MB |
| WD2500BEKT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 7200 | 250 GB | 16 MB |
| WD1600BEKT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 7200 | 160 GB | 16 MB |
| 型号 | 接口 | 外形规格 | RPM | 容量 | 高速缓存 |
| WD10JPVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5400 | 1 TB | 8 MB |
| WD10TPVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5200 | 1 TB | 8 MB |
| WD7500BPVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5400 | 750 GB | 8 MB |
| WD6400BPVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5400 | 640 GB | 8 MB |
| WD5000BPVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5400 | 500 GB | 8 MB |
| WD3200BPVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5400 | 320 GB | 8 MB |
| WD2500BPVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5400 | 250 GB | 8 MB |
| WD1600BPVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5400 | 160 GB | 8 MB |
| WD6400BEVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5400 | 640 GB | 8 MB |
| WD5000BEVT | SATA 3 Gb/s | 2.5 英寸 | 5400 | 500 GB | 8 MB |
希捷硬盘的数据显得 专业的多：
中间内容有点多了，
扯远了， 贴个升级完成后的图片。
之前的温度值：
附: intel笔记本cpu，win7 32bit分数
笔记本
T2250 默认4.2
T2390 默认4.8
T2400 默认4.4
T3200 默认 5.1
T3400 默认5.4
T4200 默认5.2
T4400 默认5.5
T5450 默认4.5
T5470 默认4.7
T5750 默认5.1
T5850 默认4.7
T5870 默认5.1
T6400 默认5.5
T6500 默认5.5
T6600 默认5.7
T7100 默认4.8
T7200 默认5.0
T7300 默认4.9
P7350 默认5.5
P7370 默认5.5
p7450 默认5.6
P7570 默认5.7
T7700 默认5.8
T8100 默认5.5
T8300 默认5.9
P8600 默认5.9
P8700 默认6.1
P8800 默认6.3
T9300 默认6.0
T9400 默认6.0
t9500 默认6.1
T9550 默认6.2
i3 330M 默认6.0
i5 520M 默认6.4
i7 720QM默认7.1