【养生食谱】调制一杯治疗失眠的人参酒

医叔今天教大家调制一杯治疗失眠的人参酒

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原料组成

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人参

人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、

恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，

也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

对于治疗精神病、神经衰弱有着显著的作用。

熟地

熟地又名熟地黄或伏地，

其中含较少量的环烯醚萜类成分，

是玄参科植物地黄的块根，经加工炮制而成，

有显著的降压作用与抗氧化作用，具有补血滋阴功效。

蜂蜜

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。

蜂蜜营养丰富，既美容养颜、促进消化，

又能提高免疫力，有保护血管和降血压的作用。

白酒

白酒为中国特有的一种蒸馏酒。

少量饮用白酒能有效预防心血管病，

舒筋活血、消除疲劳和紧张，

又能促进新陈代谢。

【制作步骤】

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Step1：预备一个洁净的容器。准备好15克人参，60 克切好片的熟地，100克的蜂蜜和1 升白酒。

Step2：将人参和切成片的熟地一齐放入容器内，再倒入白酒浸泡，并将容器密封。

Step3：半月左右，把容器开封，过滤去渣，再将蜂蜜加入，搅拌均匀后静置，再过滤一次后贮备即可。

注意：人参如果放太多，药酒味道则会偏苦！

【医叔提醒】

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【用法用量】口服。每日早、晚各服用1 次，每次服用15 毫升。

【贮藏】密封，置阴凉处。

【附注】服用此药酒时不宜食生冷食物。

【适用人群】气血不足、面色苍白、头昏眼花、气短失眠、心悸神疲以及记忆力减退者。

【食用注意】如药酒质地混浊、絮状物明显、颜色变暗、表面有一层油膜、酒味转淡、有很明显的酸败味道等。一旦出现上述情况，就不要服用了。

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