怡然反思日志0705-2017@谨言慎行2

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一：昨天遇到的问题是什么？

1， 表面问题：昨晚婆婆和爱人在客厅看电视，我在餐厅练钢笔字，听得到例会，写当天反思日记，不知不觉时间就到十点半了，婆婆说写字写有了没有（当地方言），语气中有点看不惯我爱学习的样子，我感觉心里很不舒服，还好这两天提醒自己谨言慎行，没反驳婆婆。以前和婆婆相处时也经常发生类似问题，热天时开空调，婆婆喜欢节省电费，婆婆喜欢屯积很多菜放冰箱里，婆婆到我家，一切以我爱人和女儿为中心，娇惯他们，总是劝我多吃菜和饭，喜欢东家长李家短背后抱怨，招待客人过于热情，客人走后家里还剩好多菜等等

2， 实质问题：婆婆来后，我做的家务事就少了，担心婆婆责备我。

3， 我的错误假设：总觉得婆婆喜欢指挥我，控制我。太娇惯我爱人了，心里只有她儿子。婆婆思想境界不高，心胸狭隘。

二：怎样解决的？整个过程中我的感受和情绪如何？

昨天婆婆说我时，我虽然不高兴，但没和以前一样，反驳老人。我静下心来知道婆婆对我挺好的，帮忙做家务，照顾女儿。只是有点啰嗦，可老人都是这样的，啰嗦也是爱啊。今早起床后，我帮婆婆一起做了早餐，吃着面条时我心里不停对婆婆感恩，感恩婆婆对我的照顾，还问婆婆想吃什么，中午下班给她带点水果回家吃。

三：解决后有什么启发？

1，一个人要有共情能力，站在对方角度看问题，将心比心。婆婆有时说什么，并没有坏心，她总是爱我们的。不要总是误解她。

2，不要过多追求投影，也就是观点价值观的统一。应该尊重各人观点的差异，感激差异性，如果两人观点一致，其中一人必属多余。婆婆的老思想也是财富，不是常说不听老人言，吃亏在眼前吗。

3，人与人之间关系就是改变怨恨，妥协，最后共赢。婆婆在我们这儿玩，照顾了我们，我们给婆婆买衣服也方便，关系处好了，最终大家都高兴。

4，微笑，冷静可以化解分歧。

5，最完美的夫妻也是性格互补，最完美的团队也应该个性分明，各有所长。

6，一个人要有不偏不倚的自我认知，你的观点不一定正确。

四，这件事情能不能抽象为一种规律（临界知识）是什么？我总结的就是

与亲人及朋友理性相处之道之共赢共情。

1， 冷静三分钟。遇到心里不高兴的事情时，冷静思考三分钟再说出自己的想法，先微笑。

2，明白自己的想法不一定正确，先检讨自己。

3，遇到不同观点，第一时间不要说不，换位思考。事实有真假，观点无对错。

4，尊重双方差异，可能是观察事物角度不同产生差异，也允许产生差异。寻求双方共情点，查找差异中对自己有启发有利点。

我知道了上述道理并不代表我以后就不会犯错误，所以我将其记录下来并定期复盘。

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