看了女星们的惊悚减肥餐，瞬间被这款网红“吸油神器”吸粉了！！！

明星对于自己能有多狠你永远想象不到，除了必要的身材管理，日常饮食绝对是它们生活中的必虐课程，

刘诗诗这样5年不吃主食、杨丽萍半生不食人间烟火的情况早已不是个例，颖儿之所以能够快速瘦身，也是凭借着一股狠劲，愣是依靠“老干妈”扛过了诸多美食诱惑！！！在此也不得不感谢“老干妈”这样神奇的存在了！

那么，明星之中都还有哪些减肥狠招是我们没有见识过的呢？

相比众多女星控制饮食，还有一种情况更加让人瑟瑟发抖，吃草的情况大家指定见得多了，但有谁见过猛吃“大鱼大肉”的吗？

接下来为我们亲身示范的就是“麻秆妹妹”周冬雨，这位小姐姐的身材有多“苗条”自不必说，如果见识过她的减肥餐还能冷静“增肥”胡吃海塞的你，一定也不是一般人了！！！不信就来看看.........s

周冬雨的简餐

这位萌妹子的减肥食谱特点就是“生吃”，正餐就是生吃三文鱼，芦笋和小番茄，虽然也是大鱼大肉看着也怪让人惊诧的.........

周冬雨的简餐

下午茶就更简单了，其实就是晚餐了，这么两小截玉米尖尖、一根青瓜和一小撮毛豆，估计也只能用来解馋了。

唐嫣的简餐

喜欢吃毛豆的还不止周冬雨，同样拥有麻秆身材的唐嫣也喜欢用这小东西代替主食，于是我们不得不感叹了：那么瘦的身材，也避免不了要吃草控制体重。

其实，很多人都忽略了一个点，那就是明星减肥都会选择膳食纤维比较丰富的食物，例如：各种各样的青菜，深海鱼类，玉米，薯类，水果等等，不过并非所有低卡食物都有助于减脂哦！

倪妮的简餐

刘涛的简餐

而且很多代餐食材全是碳水+糖，那可都是高升糖指数的食物，会被身体迅速转化为单糖被身体吸收，不耐饿，非常容易让人储存脂肪，变得肥胖。

比如：颖儿尝试用老干妈蘸料虽然是瘦了，但对身体的伤害去很大，毕竟老干妈热量可不低，要知道100g老干妈的热量是716大卡，不吃它说不定你还瘦的更快一点。

说起当下最流行的瘦身方式，当然就是已养生为主的补充式减肥了！那么都需要补充什么呢？

Metamucil膳食纤维粉

这是冻龄女神的张韶涵和景甜都极力推荐的营养瘦身减肥神器，还曾出现在《花儿与少年3》的节目中，成分百分百纯天然，喝下去就是酸酸甜甜的味道。

健康的饮食习惯对保持身材影响很大，与其和“草饲料”为伍还不如选择Metamucil膳食纤维粉。

Metamucil膳食纤维粉不仅可以快速吸走油脂，更能够软化大便、改善便秘，美达施纤维粉的热量很低，对于贪吃的人来说尤为合适，

从此你在不必克制对美食的欲望！！！

没有瘦下来的你永远不知道瘦下来的你有！多！美！

永远别低估减肥给你容貌上带来的改变。