低质量的社交，不如高质量的独处

      我是樊登读书会伏宝震，这是我的每日一篇文章之042篇。

    今天参加本区统战部门组织的新联会-就是社会新阶层党外人士联谊会。会上，我们区唯一的人大代表，一位幼儿园的女教师给我们传达了刚刚闭幕的两会精神。她说话谦和平稳而充满感染力，整个发言持续了两个小时，但我们现场几十人几乎没有人高声接电话或交头接耳。大家不断以热烈的掌声来回报她的精彩解读。

    会后，我很好奇一个普通幼儿园园长怎么会成为我们区唯一的人大代表。在听了一位朋友解释后，我才知道原来她虽然一直是一普通民办幼儿园园长，但她一直致力于研究前龄前儿童的成长和家庭环境对幼儿心理健康的影响，还发表了几本专著。

    在自由交流期间，我主动过去介绍了自己和樊登读书会。她居然也是老会员，而且对樊老师提到的尹建莉老师和杨霞老师都很熟悉，并说自己的一些文章参考过她们。我问她平时管理几个幼儿园，那么忙，还要有各种社交活动，怎么有时间来学习和写作的。她说，我除了必须的应酬，几乎从不参加社交活动，而且每天早起，很多重要的写作都是在清晨完成的。我当时就想起了张萌老师的那本《人生效率手册》。

      有成就的人的方法几乎一样，而且都很简单，但要能真正坚持下来 ，却是非常难。

    我有点冒失地问，您口才这么好，怎么练出来的，而且您这样不喜欢应酬，怎么能当上人大代表？她非但不生气，反而笑了笑说：我是老师啊，樊老师不也是那么厉害吗？其实，现在这个社会的规则已经很清楚简单，只要做好自己，利用好自己独处的时间，提升自己，同时不忘帮助别人，是会有回报的！我当时就有点脸红，我们作为樊登读书会的推广人，虽然学习了那么多书，却时常那被社会的惯性带走，为了推广会员，也想着各种关系和去参加一些没啥意义的饭局，为了各种不如意而妄自焦虑。却忘了最根本的事情是要做好自已。

      心理学家温尼科特认为：拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。我们沉缅于各种社交和被手机所困其实是缺乏独自面对自己的能力。一个人想要找到好的生活状态，并不依赖于他人的成全。安顿好自己是一种能力，可以让我们找回内在的力量，全新拥抱生活。一个人时，反而能安静而丰盛，能够觉察审视自己的不足，深度思考最近事业推进的状态，并加以修正。

    有时真正拉开你与别人距离的，正是你一个人独处的时间。我是时候要调整自已的状态了，谨以此与诸君共勉！

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