日本人长跑为何这么厉害？这几点非常值得我们学习

不像肯尼亚和埃塞俄比亚等非洲国家，日本并不是被普遍认为的跑步强国。但自1991年以来，日本人在马拉松项目上共收获了19枚奥运会和世锦赛奖牌，人们不得不对日本长跑刮目相看。

不只是精英选手表现出色，日本还有着世界上最多的马拉松完赛者。那么，同样是来自亚洲，又都是黄皮肤人种，为何日本人可以在奥运会、世锦赛、世界六大大满贯等重要马拉松比赛中屡屡跑出好成绩，而我们却做不到呢？

今天读行君就带你了解一下，跑步在日本的发展概况和长跑崛起的原因，通过这些你就可以知道为什么日本长跑这么厉害了。

跑步普及程度很高

随着热爱跑步的日本人越来越多，长跑也成为日本学校最普及的运动。日本的跑步文化根深蒂固，处都是爱好跑步者，跑步热潮已持续了将近40年。2015年日本的马拉松完赛人数近56万，是世界人数最多的。

在日本，小学生每年都会参加冬季耐寒的马拉松训练。即使室外的气温低到了几度，老师们也会领着学生在绕操场跑步。距离长短根据年级不同进行划分：1-2低年级跑2000米，3-4年级3000米，5-6年级4000米。

跑步赛事广受好评

说到日本马拉松，第一个让人想到的必定是东京马拉松。东京马拉松创建于2007年，举办后便一跃成为亚洲最好的马拉松赛事，加入WMM马拉松大满贯，成为最年轻的大满贯赛事之一。

东京马拉松的特色在于沿途热情的观众、优秀的赛道服务和补给及赛后服务，也被成为最安全的马拉松赛事。每年有35000个名额，通过抽签决定入选者。中签概率约为10%。但由于良好的赛事组织，热情的观众和极具代表性的赛道，为很多跑者所追捧。

除此之外，日本每年1000次以上校内马拉松对抗赛，像“箱根车站接力”这样的大学对抗长跑大赛，在日本每年会举行1600多次。

马拉松成绩很优秀

在今年4月份的第121届波士顿马拉松比赛上，男子前三名同时出现了黑皮肤、白皮肤、黄皮肤三种肤色的选手，而那位黄皮肤选手便是首次参加全马就夺得季军的日本人大迫杰。

大迫杰是目前日本最出色的的中长跑运动员，手握男子3000米（7分40秒09）、5000米（13分08秒40）、半马（1小时01分13秒）三项日本全国纪录。

其实，日本人在波士顿马拉松赛上的惊艳表现早日声名远扬，早在1951年日本人田中茂树就夺得波士顿马拉松男子组冠军。此后1953年，1955年日本人再次夺得男子组冠军。而1965年、1966年更是夸张地包揽男子组前三，男子前四。1969年，日本人第6次夺得波士顿马拉松男子组冠军。1987年，名将濑古利彦以2小时09分26秒的日本人在波士顿马拉松赛上的最好成绩第7次问鼎波士顿马拉松男子组冠军。