男人缺锌，免疫力低下，引起不育，我有法宝！

锌是人体中必不可少的一种微量元素，人体一旦缺锌，会导致免疫力低下，严重的会引起不育。特别是在男性生殖系统中锌含量是很高的。尤以睾丸、肌肉、骨骼、皮肤的储量最高。所以男性一旦缺锌，是很容易导致性欲低下和少精等症状。

所以日常生活中需要均衡饮食，多吃富锌食物。避免缺锌导致性欲低下和少精，而造成不育。

另外男人缺锌还会影响精液的不液化。因为缺锌会降低前列腺以及精囊腺的局部抗菌能力，进而可能会引发炎症，然后影响前列腺液中液化酶的活性，然后降低液化能力，进而延长液化时间，然后导致不育。

锌还能抗氧化、可以提高男性生殖免疫力，能够降低有害成分对精子的伤害，提高精子活力；所以缺锌会影响精子的活力，导致精子弱，严重还可能会有弱精症。无法跟卵子相结合，导致不育。

锌还有另外一个作用就是促进精子的生成，所以缺锌可能会使得精子会变少。这么说来锌元素对于男性来说真的非常重要。一旦缺锌引起不育就麻烦了。

男性缺锌，为了避免不育问题，应该如何补锌呢？

一、需要通过育之缘口片补锌，能够很好的提高成年男性免疫力，还能改善精子质量问题。吸收率较其他的高。

二、食物中获取锌元素。富含锌元素的食物有：生蚝牡蛎、瘦肉、小麦、苹果、核桃、花生、动物内脏、蛋黄等。所以平时可以多吃这些食物。由于这些食物还含有其他营养，所以不必要大量吃，合理即可。