【晨读感悟】该吃吃，该睡睡，凡事别往心里搁 1025

要做就专心做，不要被其他事分散注意力，这样看似简单的道理其实最高效。

然而，在如今这个信息无孔不入的时代，想做到专心做事似乎越来越难了。

前天，我才定了计划说要好好保持注意力。结果，早上打开手机就被一篇《我的朋友跳楼死了》的文章吸引了注意力。安排好的上班前英文早读和英语单词默写首先就泡了汤。

接下来，去银行办事又不顺，浪费了时间还没办成，情绪也开始烦躁。

然后，联系的物流公司不靠谱、说好的提货又不来了。

精力管理不仅是时间的问题，这句话千真万确。自从我被一个一个小事情破坏了情绪之后，就变得烦躁不安起来。不是没时间，就是提不起精神去做已经安排的事情。

“该吃吃，该睡睡”这句俗语，看着没啥，但是真能做到也真是不容易，我们常常就是做着这个，想着那个分散了精力，搞得自己疲惫不堪，还效率低下。

参考书目：《精力管理》 [美]  吉姆•洛尔 等